月經推遲有原因 經期前後需重護理

振東家護提醒：女性健康需重視經期護理

夏天到來，女性的痛經似乎也更厲害了。常吃冷飲、常吹空調、過度減肥，再加上精神壓力以及不良的生活習慣等，易導致痛經加重、月經推遲、月經不調等現象。

月經期間忌“冷”

炎熱的夏季，女性朋友們往往禁不住冷飲、空調的“誘惑”，但在享受涼爽帶來的愉悅時，往往也給健康埋下隱患。美國科學家曾經做過一個試驗，將人的大腳趾浸入4℃的冷水中，半分鐘後即發現人體的鼻黏膜血管在強烈收縮，而且分泌物中的抗體量急劇降低。與此類似的是，科學家們發現，每當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管也會發生收縮，從而導致月經量減少，甚至出現閉經、痛經。同理，若長期處於空調的冷風下，會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經失調，腹痛腹脹。祖國醫學也認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期若食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。因此，經期應注重保暖，切忌貪涼。

而夏天泡腳則可改善這一問題。古人雲，“養樹需護根，養人需護腳”，腳上分佈著約66多個穴位，若堅持用熱水泡腳，則能促進氣血運行，疏通經絡，從而達到祛濕散寒、益氣化瘀、疏經通絡、增強體質的目的。尤其對於體質虛寒、痛經嚴重的女性朋友，可在泡腳水中添加紅花、肉桂、附子等有利於散寒止痛、活血祛瘀的中草藥，以改善腿腳冰涼、酸軟的問題。如若是易上火、煩躁等陰虛內熱的人，可添加板藍根、薄荷、黃芩等中草藥，清熱解毒、疏風散熱。而對於熬制中藥不便的人來說，可以選用具有此類成分的泡腳液。振東家護不老竹中藥濃縮液系列即含有此類中草藥成分，對於手腳冰涼、皮膚乾燥以及體內濕熱的人，分別有對應功效的泡腳液，對改善痛經、調理體質效果較好。

經期護理需重抑菌

經期女性身體免疫能力下降，容易受到細菌的侵害。女性每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體內激素水準的變化，身體抵抗力較平時下降。而經血是細菌等微生物的良好培養基地，若不及時清潔、護理，容易導致瘙癢、細菌感染等。可配合使用能抑制細菌滋生的護理成分，如苦參、黃柏、地膚子等具有止癢、抑菌功效，能有效抑制私處病菌滋生，改善陰部環境，防止瘙癢。振東家護中藥私處護理精華即含有此類成分，其不含有三氯生、磷、苯、人工色素等化學成分，較適於女性私處護理使用。

另一方面，經期也需注意內衣的選擇與保養。棉質的內衣相比緊身內衣透氣性更好，後者容易使汗腺分泌受阻，加重陰部潮濕與細菌滋生。同時，選擇專業的內衣洗滌劑，尤其注意其中是否含有有效的抑菌成分。振東家護女士內衣專用中藥洗衣露能有效抑制細菌滋生，防止陰部感染。且用雙手搓洗而非機洗，以增加摩擦密度，祛除沾染的細菌。洗後需放置在通風，有日光照射的地方，但避免強光暴曬，防止褪色。