空腹吃香蕉肚子疼怎麼回事？

香蕉是一種非常常見的熱帶水果、特別是在夏季的時候更是隨處可見、由於口感較好、價格較為低廉、所以受到了廣大朋友們的喜愛和接受、同時也因為香蕉具有幫助排便改善便秘的功效、也使得它更受歡迎，但是凡事有利必有弊，現在有很多愛美女性在早上起床後總喜歡空腹吃香蕉以達到排出宿便從而更好的達到美容的效果、但是時間一長就有可能出現肚子疼的情況，那這又是怎麼回事呢？接下來小編就來給大家詳細的介紹一下空腹吃香蕉肚子疼是怎麼回事吧。

大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。

生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成幹硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。

此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。

以上就是關於對空腹吃香蕉肚子疼原因的原因的詳細介紹了，到了這裡大家也應該對這種情況的原因有了一個詳細的瞭解了，的確吃香蕉可以有效的緩解便秘的情況，但是如果為了愛美而過度食用香蕉反而會造成便秘情況的加重，同時還有可能導致其他疾病的發生，所以不要因為愛美而過度食用香蕉這樣不僅美不了，反而會給身體帶來巨大的危害。