腳底反應區及功能，常按摩好處多

腳底有很多身體內臟器官的發射區，它們在什麼位置又代表了什麼，你都知道嗎?平日裡有沒有去按摩腳底呢?不知道你會不會有這樣的感受，在足底按摩時，會感覺刺痛，就在某個部位。其實這是因為，當體內器官或腺體出現異常時，其反射區就會有結晶沉積，我們稱之為痛點。按摩到的每個痛點的反應都有所不同，有的摸起來像沙子，有的像顆粒狀，有的只有腫脹的感覺。要想消除痛點就要常按摩。

那麼腳底的反應區具體都在哪裡呢?

1、心臟

功能：心血管系統中最重要的臟器，是推動血液迴圈的總動力站

反射區位置：左腳掌第四五蹠骨下方，一部分被肺反射區覆蓋

適應症：心臟疾病，如心絞痛，心肌梗塞，心力衰竭的恢復期心率不齊，心功能不全及循環系統的疾病，心臟疾患發作期不宜按摩

2、腎上腺

功能：分泌激素，升血壓，加強心跳，改善冠狀動脈血流量。可進行搶救，抗休克、抗中毒、抗炎症等。 反射區位置：雙腳掌第二蹠骨與第三蹠骨之間，足底部“人”字形交叉下凹陷處。

適應症：心律不齊、昏厥、炎症、過敏、哮喘、風濕症、關節炎、腎上腺皮質功能不全等。

3、腎

功能：泌尿，從尿中排出大量代謝物(如肌肝、馬尿酸、無機鹽、氯化鈉等)調節水、鹽代謝，維持酸堿平衡。

反射區位置：雙腳掌第二、三蹠骨近端，相當於腳掌“人”字形交叉後方的凹陷處。

適應症：各種腎臟疾病患。如急慢性腎炎、腎功能不全、腎結石、遊走腎及水腫、風濕症、關節炎、高血壓、泌尿系感染等。

4、輸尿管

功能：尿由腎臟生成後，憑藉輸尿管的蠕動，將尿液推進到膀胱。

反射區位置：雙腳掌自腎反射區中心到膀胱反射區之間，呈一線狀弧形區域。

適應症：輸尿管結石、泌尿系炎症、關節炎、高血壓、動脈硬化、排尿困難、腎積水、尿血症等。

5、膀胱

功能：暫時儲尿並快速將積聚的尿液經尿道排除體外。 反射區位置：雙腳掌內側舟骨下方的稍突起處。 適應症：腎輸尿管結石、泌尿系統感染及膀胱疾患等。

6、額竇

功能：兩眉間的空腔，控制空氣的溫度和濕度，參與發音。

反射區位置：雙腳腳趾尖端，右側額竇反射區在左腳上，左側在右腳上。

適應症：腦中風、腦震盪鼻竇炎、頭痛、頭暈、失眠、發燒及眼、耳、鼻、口腔等疾患。

7、三叉神經

功能：為混合神經，有感覺分支，又有管運動的分支，分眼神經、上頜神經、下頜神經三大支。 反射區位置：雙腳拇指末節外側上中段，在小腦反射區上前方，右側三叉神經的反射區在左腳，左側在右腳。

適應症：偏頭痛、面神經麻痹、神經痛、腮腺炎、耳病、鼻咽癌、失眠、面頰部疾患等。

8、小腦、腦幹

功能：小腦主要參與軀體運動功能的調節，維持軀體平衡。小腦後葉有增強肌緊張的功能。前葉有抑制肌緊張的功能。延髓、腦橋中腦合稱腦幹，腦幹中有許多重要的生命活動中樞。如：呼吸、血管運動、心臟活動調節中樞以及吞咽、嘔吐和消化腺分泌等反射中樞。

反射區位置：雙腳拇指根部反側面靠近第二蹠骨頭，左半部小腦反射區在右腳上，右半部在左腳上。 適應症：腦震盪、腦腫瘤、高血壓、失眠多夢、頭痛、中風、半身不遂、肌肉緊張、肌腱關節等疾病。

9、鼻

功能：呼吸、嗅覺和參與發音

反射區位置：雙腳拇指第二節趾骨內側，指甲根邊緣呈“L“型，右鼻反射區在左腳，左鼻反射區在右腳。

適應症：鼻炎、鼻出血、鼻塞、鼻竇炎等鼻部及上部呼吸道疾患等。

10、頸項

功能：頸項的中樞是頸椎，有支撐和運動功能，頸項軟組織內重要的血管神經通過食道氣管。 反射區位置：位於雙腳拇指根部橫紋處，左側頸項反射區在右腳上，右側在左腳上。 適應症：頸部酸痛、頸部僵硬、頸部軟組織損傷、高血壓、落枕等。

11、大腦

功能：大腦皮質是中樞神經系統最高部位，是高級神經活動的物質基礎，是機體全部活動功能的最高調節器官。

反射區位置：雙腳拇指末節掌面的全部，右側大腦的反射區在左腳上，左側在右腳上。 適應症：高、血壓、腦中風、腦震盪、頭痛、頭暈、頭重、失眠、腦血栓、視神經受損等。

12、降壓點

功能：主對高血壓人群

13、食道

功能：食物進入胃部的通道。 反射區位置：雙腳拇指下方掌面。

14、甲狀腺

功能：體內1/5的碘儲存量儲藏於甲狀腺內，它有促進新陳代謝，維持生長發育等作用 反射區位置：雙足腳底第一蹠骨下凹處向上拐至第一二蹠骨見呈彎曲狀 適應症：甲亢甲減心悸失眠情緒不穩 甲狀腺腫大 肥胖症等 15、甲狀旁腺

功能：調節人體鈣、磷代謝，維持血中鈣，無機磷濃度的相對穩定。 反射區位置：雙腳第一蹠趾關節的趾面側面底面。

適應症：甲狀旁腺功能低下引起的缺鈣症狀，如筋骨酸痛，抽筋，手足麻痹或痙攣。指甲脆弱。白內障 16、眼

功能：視物。反射區位置：雙腳第二趾與第三趾根部為眼底。包括腳趾底面兩側面和趾面。右眼反射區在左腳上，左眼反射區在右腳上。

適應症：結膜炎、角膜炎、近視、花眼、青光眼、白內障等眼疾及眼底出血等。

17、耳

功能：聽聲音。

反射區位置：雙腳第四、第五趾雙側面，趾面及根部。右耳反射區在左腳上，左耳反射區在右腳上。 適應症：各種耳病(耳炎、耳鳴、重聽)，鼻咽癌等。眼耳反射區按摩後，再用拇指屈指握掌法從小足趾根部向大拇指根部方向進行刮壓。這種按摩叫做“聰耳明目”。

18、斜方肌

功能：參與頸部、兩肩及上背部活動。

反射區位置：雙足底，在眼耳反射區下方，呈一條橫帶狀，斜方肌反射區在同側腳上。 適應症：頸背痛、無力、落枕等.

19、肺

功能：呼吸、吸入氧氣呼出二氧化碳，清潔血液。

反射區位置：雙腳斜方肌反射區下方，自甲狀腺反射區向外到肩反射區處肺反射區在同側腳上。 手法：拇指屈指握掌法由內向外刮壓。

適應症：肺部疾患。如：肺炎、肺氣腫、胸悶等

20、支氣管 功能：呼吸。

反射區位置：雙腳第三、第四趾中間朝下至腳掌，支氣管反射區在同側腳上。

適應症：支氣管疾病。如：支氣管炎、哮喘等。

21、心臟同1

22、脾

功能：造血，調節血細胞數量，貯血和免疫

反射區位置：左腳腳掌第四五蹠骨間基底部，心臟反射區下方

適應症：貧血食欲不振消化不良發燒炎症 皮膚病增加免疫力和抗癌能力，配合放射治療

23、胃

功能：分泌具有消化作用的酸性胃液，胃的主要消化作用是分解蛋白質胃酸可殺死胃內的致病菌 反射區位置：雙足腳掌第一蹠趾關節後方，即第一蹠骨體中前段

適應症：胃部疾患如噁心嘔吐胃痛 胃脹 胃酸 消化不良 急慢性胃炎胃下垂等

24、胰

功能：胰液是由胃胰細胞非分泌的，經胰管輸入十二指腸，具有最強的消化力，能消化蛋白質，糖和脂肪

反射區位置：雙足腳掌第一蹠骨中下段，在胃和十二指腸發射區之間 適應症：消化系統及胰臟本身疾病，如糖尿病，胰腺炎等

25、十二指腸

功能：接收從胃輸入的食糜進一步消化吸收

反射區位置：在胰反射區下放，即雙腳掌第一蹠骨基底段

適應症：胃及十二指腸疾患，如消化不良十二指腸潰瘍 食欲不振 食物中毒糖尿病 關節病

26、小腸

功能：消化吸收參與小腸內消化的鹼性消化液有胰液，膽汁和小腸液。小腸通過蠕動和分解運動使食糜與消化液均勻混合，同時推動食糜入大腸

反射區位置：雙腳楔骨部至根骨間的凹陷區域，被大腸反射區包圍

適應症：消化系統的疾患如胃腸脹氣腹瀉 腹痛急慢性腸炎以及心臟方面的疾病 醒酒

27、橫結腸

功能：盲腸升結腸橫結腸降結腸乙狀結腸和直腸同為大腸。大腸的主要功能是將小腸消化吸收後剩餘的食物殘渣，沿著順序向前移動，大腸內喊有多種酶，能分解食物殘渣和植物纖維，大腸不斷吸收水分，最後使食物殘渣形成糞便，回盲腸與小腸銜接處的瓣膜只向盲腸開放，使糞便不能回流入小腸 反射區位置：位於雙腳掌中間橫接十二指腸反射區至腳掌外側呈帶壯區 適應症：消化系統疾患如腹瀉腸炎 便秘及肺部疾患等 28、降結腸 功能：同橫結腸

反射區位置：在左腳掌中部，前接橫結腸反射區外側端沿腳外側平行向下呈帶壯區 適應症：便秘腹瀉腹痛腸炎及肺部疾患等

以上總結了27個具體的足底反應區，都詳細的告訴了大家它們各自所對應的位置以及功能作用，我們不難發現它們跟我們自身身體內臟器官等都有著密切的聯繫。如果您在按摩時感覺疼痛，那就是這個反射區所對應的身體器官出了問題，這便很好的反應了我們的健康狀況，出現痛點我們就要多次按摩，直到消除痛點，常按足底好處多多。