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有效避免胃反酸

在我們的生活中,有一些人時常會感到不舒服,具體反應有的覺得“燒心”,有的感覺胃裡往上返酸水。 這種胃反酸的現象其實在現實生活中比較普遍,幾乎人人都遇到過,有著感同身受。胃反酸雖然不是大毛病,但是也絕對不能忽視,因為只要一涉及到健康,我們就應該立刻重視起來。

中醫會客廳的專家告訴您,胃泛酸是一種常見的消化道症狀,並非都是胃有毛病。當胃酸過多時,酸性分泌物會刺激胃粘膜,引起泛酸,讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多,主要有兩種:

(1)生理性泛酸。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦皮質功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經,促使胃酸分泌增多;飲食不當,如過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等,會刺激胃產生大量胃酸,況且不易消化的食物,剩餘的糖分在胃腸道裡發酵,也要誘發泛酸。此外,某些藥物,如阿司匹林、利血平、保泰松等,也可刺激胃酸分泌增多。

(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等,可促使胃酸增多,常常出現泛酸。

可以說,幾乎每個人都會遇到胃泛酸的情況。大多數人認為,胃泛酸就是有點“燒心”,過一段時間就能好,無須多加注意。但中醫會客廳提醒您,胃泛酸可能是一種偶然發生的現象,但是如果這種現象的持續時間很長,則可能變成醫學上所說的胃食管回流病。儘管這種疾病可治癒,但前提是有這種消化道疾病的患者自己首先必須重視。

胃食管回流病指的是胃酸朝著錯誤的方向流動,即當食道與胃之間的那扇門未能關好時,胃酸會返流回食道。當人們患上胃食管回流病以後,如不及時治療,可以發展成為慢性病,引起更為嚴重的併發症,如潰瘍、食道黏膜出血、食道變窄,甚至引發食道癌等。

防治泛酸,首先要戒煙酒,每餐不要吃得過飽,特別是在睡前;患者應少吃多餐,選擇合適的睡姿;睡傾斜床(頭側的床腳用物墊起15釐米至20釐米)可大大減少夜間胃內容物返流;不要穿太緊的內衣;頻發患者不要參加重體力勞動等。一旦出現泛酸,特別是胃內容物倒流到口腔,應立即用清水漱口,並即飲些開水,盡可能縮短胃酸等強腐蝕劑與食管的接觸時間。即使夜間因泛酸醒來,也應這樣做。

以上,我們詳細地介紹了胃反酸的生理成因和預防治療的辦法。請大家重視起生命中每一個健康細節,樹立健康的意識、養成健康的習慣、採用健康的辦法,真正做到心理健康、身體健康。因為,健康是“1”,而其它的所有都是“1”後面的“0”。如果沒有這個“1”,後面的所有“0”永遠成不了百、千、萬。