懷孕晚期呼吸困難怎麼辦

隨著妊娠的週期不斷變長，胎兒也逐漸的長大，這個時候孕婦的身體就會發生一些異常，特別是到了懷孕的晚期，不少孕婦出現了呼吸困難的事情，由於這個時候比較重要、敏感，讓家屬非常的擔心。那麼，懷孕晚期呼吸困難怎麼辦?下面咱們就來詳細看看解決的方式。

你知道嗎，在懷孕期間，你吸進的氧氣是和胎兒寶寶分享的，所以叫一人呼兩人吸。這期間，你的呼吸系統會發生巨大的變化——你的肺活動量會增加，你的胸廓也會因此增大好幾釐米呢。

當你感到吸進的空氣不夠，還有些喘不過氣來，抑或上氣不接下氣時，你不必驚慌和恐懼，因為這些現象都是懷孕期間該顯示出來的正常現象，並不表示你或你的寶寶體內缺氧，只不過是表明你的肺沒有足夠的空間擴張，你的身體在提“抗議”而已。

不知道你是否發現，自己的呼吸發生了變化，一是你的呼吸比孕前加快了，這就是在懷孕期間呼吸的效率比過去高了，你每次一呼一吸的空氣量都比以前多了。二是你的呼吸變深了，你可能偶然發現自己在歎氣，其實是身體幫你進行額外呼吸的另一種方法。

顯然，在懷孕期間，循環系統和呼吸系統一樣有相當高的效率，以確保你和寶寶得到足夠的帶氧血液。

1、改變姿勢：一旦覺得喘不過氣來，馬上改變姿勢，會使氣順暢些。

2、放慢動作：若在做事或運動時，發現上氣不接下氣時，立刻放慢動作。此時聽從身體給你的信號，掌握好動作的節奏，直至舒暢為止。

3、讓肺部輕鬆：不要總在躺椅上癱軟著，那樣肺部不輕鬆。可在座椅上坐直，挺胸、肩膀向後，讓肺部放鬆。

4、不可懶惰：經常運動可以增加呼吸系統和循環系統的動作效率。

5、調整睡姿：睡覺時可採取半躺姿勢，即枕頭墊高點(兩個枕頭)，左側臥，蜷起右腿把兩個枕頭墊在右腿下，再在後背墊一個枕頭。睡舒服了，喘氣會順一些。

上面就是對懷孕晚期呼吸困難怎麼辦的介紹，希望對孕婦的認識有説明。晚期的孕婦，孩子的發育基本成型，除了自身需要足夠的氧氣之外，孩子也是需要氧氣的，許多時候就會造成呼吸困難的局面，可以採取這些措施進行緩解，效果往往是相當不錯的。