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養生誤區:食療真的能消除百病嗎?

人們掌握的知識越來越多,對於很多的疾病有更多的瞭解,同時養生也逐漸的提上日程,中醫的理論中有“藥食同源”之說,在中醫的很多治療藥方當中有時候會用到一些常見的食材,而在食療中也會有很多的藥材加入其中,這樣的藥方能夠互相提升治療,使得營養得到最大化吸收,藥用價值也能及時的發揮,那麼是否能夠由此得出食療能消除百病之說呢?

正方觀點:食療能夠消除百病

人體所需要的營養只有一種來源就是食物,很多藥物的成分也是從食物中提取的,營養學者認為蛋白質、糖、碳水化合物、維生素、礦物質和水是人體所需的營養元素,而這些營養元素不是憑空就能在身體中合成的,它們之間有著密不可分的關係,這些營養成分構成人體營養鏈的重要成員,重點是這些營養元素來之於食物。

疾病發生的原因,主要是外因和內因兩個原因,而內因主要是機體內部的免疫能力和臟腑器官的功能衰竭,例如:糖尿病是胰島素的糖代謝水準出現了異常,高血脂是血中脂肪含量超標,導致脂肪的代謝功能出現了紊亂,血液中的血脂濃度和含量逐漸的升高而引起的一種疾病,這些疾病的一個重要原因就是脂肪的攝入過多。

對於女性來說貧血是比較常見的症狀,因為女人不僅是水做的,還是血養成的,沒有充足的氣血,對於女人來說就是衰老的容顏,還會每月忍受經期的刺痛,甚至是更嚴重的婦科疾病,而氣血的來源就是食物,在很多養生文章中都會講述補氣血的食物,例如木耳、紅棗、枸杞、山藥等食物,能夠讓女性擁有美麗的容顏,也能預防各種疾病。

對於男性而言,腎虛或者是腎功能不全、以及一些男科疾病都是近年來比較青睞男性的疾病,也讓很多的男性朋友求助無門,而韭菜、大蔥等食物都具有很好的補腎效果,而充足的腎氣,是人體的根基,因為腎臟所藏五臟之精。不僅如此,大蒜、洋蔥、生薑等食物又具有很強的殺菌能力,能夠及時的抵抗細菌對於泌尿系統的威脅,所以食物在男性疾病和腎臟疾病中有很重要的地位。

對於兒童來說,鈣、鐵、鋅等營養成分是非常需要的,因為這個時期是長身體以及智力發育的最佳時期,所以飲食的均衡對於他們來說是非常重要的,這個時期吃法也就成為了一件頭等大事,只有吃好了,才能擁有健康的體魄面對疾病的威脅,所以食物對於預防和治療兒童方面的疾病有著至關重要的作用。

綜上所述:正方觀點認為食物能夠消除百病。

反方觀點:食療並不能消除百病

首先反方肯定了正方所說的一些觀點,那就是食物對於我們人體的重要作用,沒有了食物的供給,人體就會因為營養的匱乏而枯竭,所以“民以食為天”,但是這並不能說明食物就能治療各種疾病。

其實食物的供給是一些營養成分,但是人體之所以能夠長久的繁衍,不斷的壯大都是依靠食物,但是食物在帶來這些營養成分的同時,還會有很多的毒素產生,這些毒素是與營養共同存在著的,這些毒素就是人體健康的最大威脅者之一,例如:自由基的形成,就是細胞癌變的重要原因之一。

雖然現在養生知識的普及,人們也掌握了很多的排毒的方法,也有很多的食物擁有排毒養顏的功能,但是它們在排毒的過程中又會不斷的製造毒素,這是一種迴圈的過程,也是一種規律,不是人為輕易就能改變的。

所以在認識食物具有那麼重要的營養價值的同時,不要忽略了食物中的一些糟粕,就算一些疾病是因為食物的營養供給導致的,但是這並不能說明,食物就能夠治好所有的病症,有些重大的疾病還是要及時就醫確診,以免耽誤病情,試問,如果疾病都能依靠食物解決,那麼怎麼還會有那麼多的藥廠不斷的註冊公司生產藥物呢?食物能夠緩解病痛,能夠對於一些疾病有預防作用,對於一些營養方面的疾病也具有一定的治療效果。但是就此認為食物消百病,是沒有充足的根據的。

綜上所述:反方認為食療能夠消除百病的觀點,說的太過於圓滿,只能說是一種片面的看法。

結論:正反兩方都述說了自己的觀點,說的都有自己的道理,但是小編覺得,食物並不是藥物,但食物又是很好的良方,雖然不能包治百病,但還是能夠為預防疾病和緩解疾病的痛苦做出重要的貢獻,所以好吃的食物,還要看怎麼樣吃的好,才能有利於養生和治病。