運動對鼻炎有好處嗎

鼻炎是一種和感冒很相似的疾病，兩者的不同通俗的說就是鼻炎的危害和時間更長。一開始時很多人都是錯把鼻炎當做感冒來治療，結果卻沒有任何效果讓人有了種久治不愈的感覺。對於各種鼻炎來說，預防是最佳選擇，培養良好的生活習慣是最為重要的。下面來看看一些預防鼻炎的方法。

鼻炎有很多種類，雖然鼻炎算不上重病但卻讓人很煩惱，呼吸不通暢、頭疼、缺氧、嗅覺能力大幅度減弱，而醫學家通過研究得出如果鼻炎犯病時間較長會造成記憶力下降、思維不活躍等。

鼻炎的危害除了我們以上所說的，還有其他危害。患上鼻炎會導致呼吸障礙，供氧量不充足，血液中氧濃度不夠，這樣一來就導致其他器官的代謝功能。嚴重者哮喘、肺氣腫等等。

還有就是提醒一些經常犯病的朋友，如果你的鼻炎一直不好或者時好時壞，那麼這些朋友就要注意一定要找醫生治療或者按時堅持吃藥，不然很可能會導致其他器官的炎症病變以及多種嚴重病變。

其實只要我們平時注意鼻炎有很多預防的方法。

一、我們要改善我們的生活與工作關係，如果您已經換上鼻炎而且還是在環境較差的地方工作，那麼我建議您立刻換個工作環境。不然您工作的工資還不夠您治病的錢。如果你還沒換上鼻炎那麼工作時最好能帶上口罩。

二、均衡飲食，經常運動。合理的飲食和強健的體魄永遠是病痛的剋星。

三、該店挖鼻屎的習慣。經常挖鼻屎會導致鼻腔內的粘膜破壞，無法吸附阻止塵埃和細菌。保持鼻腔衛生。

四、及時矯正鼻腔畸形。如果鼻腔畸形會倒吸呼吸不通暢，鼻炎的患病率也會提高，所以要及時矯正。

五、注意保暖。很多鼻炎其實都是有感冒引起，在冬季外出時最好帶上口罩。

最後在提醒大家注意一點，如果你患上鼻炎，一定要堅持吃藥。很多人由於不能堅持吃藥而導致鼻炎久而不愈、反復發作，這樣可能會導致病情加重。如果出現病情嚴重一定要及時就醫！