這樣減肥可能會因小失大

一位在某知名外企工作的馬小姐，為了保住前臺文員的工作，竟然用“滴油不沾”的方式強行瘦身，結果導致腸胃疾病頻發，嚴重影響了工作。

脂肪是人類生存的必須物質基礎，盲目恐懼“脂肪油”是不正確的生活方式。對女性朋友來說，脂肪對完美體形應該是不可或缺的重要因素。從人體學來看，人的身體以骨骼為基柱，肌肉與脂肪填充其間，構成完美體形。由於生活中攝取的食用油中脂肪含量確實不低，有關專家指出，可儘量改變生活習慣，食用橄欖油或茶油。

“茶油烹調肴饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌。”顯然，我們的老祖宗早把茶油視為延年益壽和養顏美容的佳品。

對繁忙的都市女性來說，不少人受到掉發、分叉、頭髮乾燥、白頭發或頭皮屑困擾，有關專家建議不妨試試天然製品茶油―――塗用茶油、用茶油護髮。洗頭時，可在溫水里加一點茶油。另外，也可以用茶油按摩頭部，使頭髮和頭皮吸收養分，促進頭皮血液迴圈和新陳代謝，達到防止脫髮的效果。