女生手臂怎麼減肥？

每一個女性都有強烈的愛美之心，對自己身材的要求也比較高。有一部分女性覺得自己的手臂太過於粗壯，想要減肥又覺得無從下手，不知道怎麼做才能讓手臂的脂肪燃燒掉。小編認為只要找到正確的方法，手臂瘦下來是完全有可能的，那麼什麼樣的減肥方法是有效的呢？

通常來說上臂分內側和外側，內側相對來說組織比較鬆馳，如果這個鬆弛很嚴重，風吹來像旗幟一樣晃蕩，那就是我們所說的蝴蝶袖了，這個是挺不好看的。所以我們瘦手臂一是治粗，二是治松。平時每天要堅持正確的對手臂做按摩。在水性肥胖的地方稍微揉一下，然後往下順著靜脈回流的方向和淋巴回流的方向推，等於把水分排泄到腋窩去。手臂鬆弛是膠原纖維受到了影響，所以我們需要先説明它引流，提升流速。除了局部，我們還要關注全身。比如多食用一些具有抗氧化作用的食品，不要喝太多含有色素的飲料等會增加腎臟負擔的東西。

假如我們的蝴蝶袖不能很快減掉，也可以通過服裝來幫助掩飾一下。比如說：胳膊粗的人不要穿純粹露肩的，或者有肩帶的衣服；胳膊太胖可以穿搭肩樣式的衣服；在穿七分袖的時候不要系扣子；買衣服以肩部為准；穿的衣服一定要超過你最胖的部位，縮口袖子和泡泡袖的衣服儘量別穿，要不然會讓手臂看起來很壯實。

在以上文章中不僅告訴了大家要如何瘦掉手臂，也講解了一些能夠遮掩粗壯手臂的方法，小編建議愛美的女性可以認真學習一下，並且要長期堅持做相應的鍛煉，相信慢慢就能夠練就出纖瘦的手臂，身材會變得越來越勻稱苗條。