喝酒時6大健康提示 酒後禁忌有哪些

男人喝酒後的幾個健康禁忌

喝酒後忌立刻睡覺：

在喝酒後，肝臟會逐漸的對酒精進行分解，而如果是喝酒後馬上睡覺的話，人會因為肝的代謝減慢，而形成對健康的損害，要知道喝酒後馬上睡覺會讓人 容易得酒精肝。不妨在喝酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更忌任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能會睡過去醒不來，這樣的情況一要 有人不斷叫醒，補充水分，二要防止酒後的突發狀況。

喝酒後忌吃醒酒湯：

不管是醒酒湯還是讓人醒酒的藥，雖然能感覺好點，而且不會有醉酒的表現，但其實這是在把醉酒的時間延長。建議要真正醒酒的話還是多喝水，另外適當來些功能性飲料能補充電解質和相應的營養元素。

喝酒後別睡電熱毯：

人如果喝醉了，身體的體溫調節的能力就會失去控制，這時候身體的熱量多散失，人很容易感覺渾身冷。這時候雖然應該保暖，但也忌睡電熱毯，尤其是有心腦血管疾病的 男性 朋友。喝酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。感覺冷的話多裹點被子更靠譜兒。

喝酒後忌大量喝咖啡、濃茶和碳酸飲料：

很多人覺得酒後喝茶能解酒，其實不然，通常喝酒後應忌喝咖啡，這樣會進一步造成細胞缺水，而喝茶會讓心臟腎臟負擔增加。碳酸飲料會加速人體對酒精的吸收，對肝臟和身體都不利，還可能引起急性胃炎等病症。

喝酒後忌立刻洗澡：

本身喝酒後人的體溫就是失調的，如果這時候再洗澡，熱水洗的話會讓熱氣聚集在身體裡，加重醉的狀況，讓飲酒者出現惡性嘔吐甚至暈厥。若是洗冷水 澡，不僅不利於解酒，還會因為肝臟負擔導致血管的強烈收縮甚至破裂。這都是很危險的。來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致 血管破裂、患感冒等。

喝酒後忌運動：

大部分人喝完酒後會發現自己更容易上廁所了，其實這個是酒精的利尿作用，這就很容易造成脫水，如果再去運動很可能會嚴重脫水而昏厥。

男人喝完酒後一定要遵守以上禁忌，否則對男性健康十分不利，做好酒後保健才是最關鍵的。小編建議大家最好的保健方式就是戒酒，這樣對健康更有利。