女性健康

女性蹲久了腰疼的原因有哪些

不少女性平常都出現過腰酸疼的情況,但是問到具體是什麼原因導致的卻沒有幾個能夠回答上來。不知道具體原因就無法確定具體的治療方法,這樣長期下去顯然是不好的,下面我們一起去瞭解一下女性蹲久了是什麼原因導致的吧,大家認真地往下看。希望通過下面的介紹大家能夠有所瞭解。

一、腰肌勞損

出現腰痛的情況時,對於腰痛是什麼原因,大部分人第一反應都會想到是腰肌勞損。假如我們長時間維持一種姿勢,如長期站立、長期背負重物等,這就是導致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部積聚過多的乳酸,使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制,終極導致出現腰肌勞損出現腰部酸痛的情況。

還有一些人群患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出,這些病症都會壓迫脊髓和神經根,也會導致腰痛,因此這類人群在平時一定要留意勞逸結合。

二、子宮、附件等疾病

女性腰痛是什麼原因,除了要考慮是腰椎方面的題目之外,婦科方面也不得不查。比如宮頸炎、盆腔炎等,這些炎症也都會引起腰痛的情況。盆腔炎是女性腰痛的最常見原因,多表現為腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大症狀。而之所以會引起腰痛是由於炎性滲出物增多,致使盆腔粘連所致,嚴重影響生活和健康。

三、生理特性引起

很多女性在經期階段都不留意飲食,經常是大口的吃冷飲,這樣的話就會導致氣血呆滯,經絡不通,進而導致腰痛或者是痛經。還有一部分女性在經期不留意休息,長時間的勞作也會使經期出現痛經以及腰部酸痛的情況。

還有一部分女性是在懷孕後出現腰痛等情況,並且隨著孕期增加,腰痛的情況會更加明顯。這是由於子宮在慢慢增大,從而使得腰部的支撐力也不斷正大,子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛,導致骶棘韌帶鬆弛壓迫盆腔神經、血管,從而才會出現腰痛的情況。

四、長期穿高跟鞋

相信沒有女性是不愛美的,為了顯示出修長的體態,很多女性都會借助高跟鞋來幫忙。高跟鞋固然能夠顯示出優美的體態,但假如長期穿的話就會導致下肢的平衡受到影響,站立、行走都不能為所欲為。在這種情況下會讓整個身體的反應、協同能力下降,因而很輕易出現急性腰扭傷的情況。

不知道女性朋友有沒有找到自己蹲久了腰疼的原因,上面總有一個原因是屬於你的,下面就是接受針對性的治療,過了一段時間就會有所好轉了。等到好了以後女性一定要記住避開上面的四個不好的習慣,這樣再次出現腰疼的概率就比較低了。