月經來的時候肚子疼痛是什麼原因？

現在的生活節奏非常的快工作壓力非常的大，很多的女性朋友，因為月經的存在，或多或少的都會影響到我們的生活，在月經期間不僅是胃口，身心都會受到危害，在月經期間可能會出現一些肚子疼的情況，我們這裡列舉了幾種原因和應對的方法，希望能給大家帶來幫助。

現代生活節奏快，工作壓力大。我們女性朋友每個月來一次的月經，也或多或少的影響著我們的生活和工作。下面這篇文章著重講述了月經來了肚子痛怎麼辦，分別講述了月經來了肚子痛喝什麼湯好，月經來了肚子痛飲食禁忌以及月經來了肚子疼洗頭的危害，希望能夠給大家的工作和生活中起到一點幫助。

應對痛經的一些方法：

注意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

來月經肚子疼平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。

除了上面幾段我們講述的關於月經來了肚子痛的緩解方法，最主要的還是要消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

月經推遲的原因：壓力過大容易導致月經推遲，長期處於壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。

長期的心理壓力，精神不佳的情況，都有可能會影響到平時的月經情況而導致月經出現問題，對於一些平時減肥的人來說，會更加容易出現一些月經推遲或者是月經不來的情況。平時一定要保證一個輕鬆良好的情緒，讓自己有更多的時間來休息。