寶寶白天睡覺時間短怎麼辦

嬰兒一般睡眠的時間還有睡眠的一些其他方面差異是很大的，有些嬰兒與別的嬰兒相比甚至要查幾個小時，家長們要學會觀察自己的孩子。一般來說要創造一個好的睡眠環境，這一點非常重要，嬰兒睡覺的房間注意開窗通風。室內的空氣一定要新鮮，室內光線也要稍稍暗一些才行。注意培養嬰兒白天肚子睡覺的習慣，而且睡覺的時候不要放玩具，記住白天睡覺不宜太長。一般來說如果並無其他任何不適症狀，非常正常的話，家長是不必要太過於憂心的。

媽媽應當瞭解睡眠的一般規律，但不要指望自己的孩子一定會如此按規律作息。每個孩子都有個體差異(與生俱來的性情)。兩個月的孩子平均每天睡18小時，可是就有睡10小時和22小時的，這也不能算異常。只要孩子各方面發育良好，清醒時眼睛明亮、情緒好，就不要過於擔心。

及時培養孩子良好的睡眠習慣，會使媽媽和家人生活輕鬆。

培養良好睡眠習慣的有效方法：

(1)良好的睡眠環境：溫暖而舒適的空間，衣被要舒適，室內光線要暗，適當保持安靜

(2)瞭解嬰兒的睡眠規律，不要過多地打攪孩子。嬰兒睡眠週期較成人短，淺睡眠時間比較多，時有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。此時，不要因過分照顧而打擾嬰兒。當嬰兒在睡眠週期之間醒來時，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍

(3)孩子在媽媽肚子裡就習慣了各種聲響，所以孩子睡眠時不必過分安靜，否則可能使孩子易於受到驚嚇和驚醒。至於什麼樣的聲音適合寶寶，依個人情況而定，父母應仔細觀察，發現孩子最喜歡的聲音。

新生兒的大腦發育的並不成熟，很多時候都處於淺睡眠，不過這種情況會隨著時間慢慢的減少，家長注意多多觀察自己的孩子，很多淺睡眠的孩子睡著之後小動作很多的，比如微笑、噘嘴、有時候四肢還喜歡動，這些都是正常的情況，家長們自己不要慌了手腳，千萬不要把前面當成孩子不適，然後去打擾他，這樣做對孩子也不好。