葉酸吃到懷孕幾個月比較好

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，在孕早期，女性朋友一定要補充一些葉酸，主要是因為這個時期胎兒發育還不穩定，所以孕婦多吃一些葉酸的話，不僅有利於胎兒的健康，更可以避免胎兒出現發育不良的情況出現，那麼葉酸吃到懷孕幾個月？針對這個問題我們來詳細的瞭解下吧。

前滿3個月吃葉酸是預防小孩畸形與疾病等，到4個月小孩基本成形，這期間就開始補充營養，要注意飲食營養，多吃水果蔬菜，禽肉、豆類的東西…補充各種需要元素。主要多喝湯，水，羊水正常很容易順產的。

胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時大多數准媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，並危及到腹中的寶寶。胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。

葉酸補充的最佳時間應該從準備懷孕前3個月至整個孕早期。葉酸的補充是延續到孕期結束，不可停頓的。在孕中、後期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經系統在孕早期已經發育完成，但孕中、後期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。

如果有條件的話，葉酸可以在前3個月都補充一下，這樣在寶寶發育的中晚期，就可以滿足寶寶杜宇葉酸的需求量了，平時也要注意營養的調理，多吃新鮮的蔬菜和水果、禽類、蛋類等等，為寶寶的健康做足一切準備。