暈車竟可以這麼簡單解決

人體能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責，其中以內耳最為重要——其前庭器官可感受各種特定運動狀態的刺激，具有調節身體平衡感受的能力，它經前庭神經與中樞神經連接。

當我們乘坐的交通工具發生旋轉或轉彎時，或汽車啟動、加減速刹車、晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，都會使人經常不規則地改變體位，使內耳的前庭器官受到刺激而產生過量生物電，進而影響神經中樞並導致身體局部功能紊亂，出現出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀群。不過，每個人的致暈閾值（即對這些刺激的強度和時間的耐受限度）不一樣，當刺激超過了個人的限度就會出現運動病症狀。

倒著坐車更易暈車？

那為何倒著更易暈車呢？其實是大腦在獲得相互衝突的資訊時感覺不適的表現。當倒著坐車時，眼睛和平衡感受器所提供的資訊是相互矛盾的：在同樣的乘車環境下，反向坐車時，腦內感知位置的器官（如內耳前庭平衡感受器）將身體隨著汽車前行的資訊發送給大腦，但是眼睛看到的景象在後退，這種不一致的資訊顯然會讓大腦混亂，身體會感覺噁心，冒汗，在極端情況下會嘔吐。

這也解釋為何司機在車裡通常不會感覺不適：他的眼睛專注于周圍運動的情況，這和平衡感受器所感受到的情況相一致。當司機在轉彎時，平衡感受器已經為此做好了準備——對大腦來說也不意外了。

出於同樣的原因，寡人建議那些暈船的人不要躲在船艙裡，而是走到外面去，這樣船和視野的搖晃就相一致了。

【防暈車小招數】

1、肚臍上貼塊風濕膏藥

您可別小看了肚臍眼，它是您身體上的一個重要穴位，上車前您可以在肚臍上貼塊風濕膏藥，您就不會再暈頭轉向了。

您還可以先在肚臍上貼上一片生薑片，或者先滴幾滴風油精在肚臍上，再貼上風濕膏藥或醫用膠布，這樣效果會更好了。

當然如果您的皮膚比較容易過敏，貼膏藥時就得小心了，因為這樣的話，貼上風濕膏藥後，肚臍周圍會紅上一大塊。不過您不用緊張，一般過幾天它就會自己好的。

2、旅行前應有足夠的睡眠

睡眠充足，精神就好，可提高您對運動刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前應該保證有足夠的睡眠，儘量不要熬夜，這樣您有充沛的精力，就不容易暈車了。

3、乘車坐船以前不要太餓或太飽，不要喝酒

您最好在旅行前只吃七、八分飽，尤其不能吃太多的肉，不然的話您就容易出現噁心、嘔吐等症狀。當然您也千萬不要餓著出門，不然也會容易暈車的。

在旅行前您也不要喝酒，喝酒會讓您很容易暈車的。

4、放鬆精神

其實，暈車完全是心理的作用，也就是說，您只要不想著暈車，您是不會暈車的。那麼，怎麼才能不想著暈車呢？

您在上車、上船時不要緊張，也不要總想著會暈車。您最好找個人跟您聊天，來分散注意力。不要一直想“我又要暈了”，要想“我已經服藥了”，“這部車較好”，“我今天精神好”，“有可能不暈或比較輕”。

您還可以通過回憶美好的時光和高興的往事來轉移自己的注意力，或者將注意力集中到遠處不動的物體，這樣您就不會覺得暈了。另外您儘量不要看窗外快速移動的景物，您就不會暈車了。

5、喝一點醋

您在乘車前喝一杯加醋的溫開水，路上也不會暈車了。

6、坐與行使方向一致的座位

您應該儘量坐比較平穩而且與行使方向一致的座位，並且保持空氣流通，讓您的頭部適當固定，不要過渡擺動，這樣您就不會暈車了。

7、喝幾口濃茶

在臨上車、上船以前，請您喝上幾口濃濃的茶，這樣不僅不會讓您昏昏欲睡，還能給您提神，讓您旅途一路輕輕鬆松，不再天旋地轉，噁心想吐了。

旅途上您再泡上一杯茶，慢慢地喝，您會發現感覺相當不錯。

8、多吃些生薑

國外的科學家已經從生薑裡提煉出一種成分，可以防止暈車而且沒有昏昏欲睡的副作用，這種產品已經在國外上市了。

當然，您在坐車以前多吃一些生薑，一樣會有很好的效果。如果您再帶上幾片切好洗乾淨的生薑片，坐車覺得暈時含在口裡，也不會再覺得暈了。

行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下麵聞，使辛辣味吸入鼻中。

二是切一片鮮薑片按男左女右的方法敷于內關穴穴位上（手掌面腕部正中上去約兩寸處），用膠布或手絹固定。

9、口裡含一片鮮桔子皮

如果您帶著新鮮的桔子皮，洗乾淨了，當您暈車時口裡含上一片，就會感覺舒服許多，試一試一定管用。

您還可以將新鮮的桔子皮表面朝外，向內對折，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，桔子皮中便會噴射出帶著芳香味的油霧到您的鼻子裡，您也會感覺舒服許多。

10、抹點風油精或牙膏

如果坐車時實在暈得厲害，您還可以在太陽穴和人中（嘴巴和鼻子之間的正中間的溝）上抹點風油精或牙膏，您也會感覺舒服許多。

您最好能平臥休息。如果有可能儘量坐在車廂、機艙的前部中央，或仰躺在船艙中央，可以因受到的震盪較少而減輕暈車症狀。束緊您的腰帶減少腹中臟器的震動亦有助於減輕症狀。

11、避免聞到汽油味

您儘量避免聞到汽油味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味，如果聞到，您可以到通風的地方去透氣，您就會感覺舒服許多。

12、不要吸煙

不管您是不是吸煙者，如果您容易暈車，在旅途中您都應遠離香煙，這樣您就不會暈車了。

13、吃點開胃的東西

在旅途中您吃點橄欖或檸檬，口含或嚼食芒果、話梅、薑片糖、酸味糖果等食品，吃點蘇打餅乾幫助您稀釋胃液，喝些可樂或其它碳酸飲料，也都會讓您不容易暈車。

14、不要在顛簸的車上或船上閱讀

如果您很容易暈車，就千萬不要在顛簸的車上或船上閱讀，也不要打撲克牌，不然的話，您一會就暈了。