黃豆粉減肥瘦身方法

減肥是很多女性都在選擇的，因為減肥能讓自己的身材更好，讓自己的身體更加的健康，因此很多的求美者，願意選擇黃豆粉減肥瘦身，那麼黃豆粉減肥瘦身的方法有哪些?下面的內容就對很多想減肥的朋友，詳細介紹了黃豆粉減肥瘦身的方法，你可以全面瞭解一下。

黃豆粉是指黃豆炒過後磨制而成的粉末，含大量食物纖維。

每杯黃豆粉可哥約含100千卡的熱量，在晚餐前飲用，不但能降低食量，亦能利用其中的黃豆營養素彌補身體不足的養分。

此外，由於黃豆粉本身帶有少許甜味，可令味道更吸引。

黃豆粉調熱可哥豆漿　微甜健康少負擔

若不愛喝太甜的飲品，市售加了糖的可哥粉沖調飲用，會覺太甜。正可利用它既有的甜和可哥香，和無糖豆漿(富有助身體基礎代謝的優質植物性蛋白質，熱量低，是減肥期間的極佳飲品。此外還富安定心神的維他命B群。促進血液循環、荷爾蒙分泌，而收美肌，改善肩酸痛、防老化的維他命E等)調勻，煮杯微甜的熱飲，由於可哥有促進血液循環、暖身之效，怕吹冷氣的冷底體質，飲用後更覺舒適。加少許黃豆粉調味，更香濃、營養。

材料( 2人份)：

無糖豆漿 2杯

可哥粉 2大匙

黃豆粉 1至 2大匙

砂糖適量

作法：

1.將可哥粉放入小鍋，再加 3大匙豆漿入鍋，和可哥粉一起攪融合呈黏滑狀，再將剩下的豆漿邊少許、少許倒入，邊攪拌融合，即可開小中火煮。

2.煮至鍋裡的可哥豆漿沿著鍋邊冒泡(不用將豆漿全煮滾)，即可熄火。然後等量分倒入杯裡。再將份量中的黃豆粉分量舀入杯，再分加適量砂糖(若不愛喝甜，則可不加)，攪拌均勻即成。

黃豆粉減肥瘦身的方法，以上就做了具體的介紹，所以對於很多想選擇黃豆粉減肥的朋友，可以對以上內容全面的瞭解，瞭解黃豆粉減肥瘦身的方法以後，可以儘快的通過黃豆粉減肥瘦身的方法，讓自己儘快的減肥成功，擁有滿意的好身材，擁有健康的身體。