孩子膝蓋疼怎麼辦？四招幫你解決

寶寶的誕生，是每個家庭都會欣喜若狂的事情。初為父母，總會顯得驚慌失措，該怎麼照顧好自己的寶寶呢？很多新手爸爸媽媽們可能會遇到這樣的問題，孩子經常喊膝蓋疼，尤其到了晚上的時候，叫喊的更加厲害。有時候睡覺的時候還會疼醒，寶媽寶爸們可擔心死了。孩子膝蓋疼怎麼辦呢？

原來這種疼痛是典型的“生長痛”。幼兒處於生長發育階段，代謝旺盛，而發育生長對骨膜刺激會引起腿關節酸痛的不適感覺。 “生長痛”好發於3—12歲的幼兒(根據統計數字以男寶寶居多)，因為這個年齡段的孩子活動量較大，長骨生長較快，造成局部肌肉筋腱生長發育不太協調，才會引發生長痛。

生長痛的3個特徵

特徵1：多為下肢疼痛

生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。

特徵2：多為肌肉性疼痛

生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。

特徵3：疼痛多發於夜間

生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。難道孩子白天就不會感到疼痛？其實並非如此。白天時由於孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因為專注於其他事物而不易察覺。等到夜裡身心都已放鬆下來，準備要好好休息時，“疼痛”的症狀就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

雖然生長痛不是疾病，但是，一旦當寶寶有此類不適狀況出現，父母還是應該儘快帶孩子去醫院診斷，千萬不要自行判斷或者忽略病情。在去醫院之前，爸爸媽媽最

好先確認以下四個問題：

孩子疼痛的部位有沒有腫脹或者發熱？

孩子白天疼不疼？

走路或跑跳時疼不疼？

孩子有沒有發燒？

因為醫生在診療時，首先會檢查寶寶的疼痛是否由其他疾病所導致，等到完全排除其他可能致病的因素後，才能判斷其為“生長痛”。而小寶寶很多時候還不能清楚地表達自己的想法與感受，因此需要父母提前瞭解，掌握更多正確情況，以配合醫生的診斷。

確定寶寶是“生長痛”之後，除非是疼到不能忍受時，醫師才會開一些止痛藥，大部分情況，生長痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法，父母不妨瞭解一下：

1.轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效

2.局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3. 減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。

4.補充營養素

應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

孩子膝蓋疼了怎麼辦呢？新手爸爸媽媽們可以松一口氣了，寶寶膝蓋疼不是一件大事情，這是很正常的現象。寶媽寶爸們可以按照上面小編說的方法判斷寶寶膝蓋疼是不是因為“生長痛。”如果是的話，不妨試試上面說的四種辦法。但是要提醒一件事情哦，“生長痛”是斷斷續續的，如果您的孩子一直連續的疼的話，就要趕快去醫院，尋找專業醫生的幫助哦。