睡覺身體抖動的引起原因

日常的生活當中有很多的朋友會發現特別是在睡覺的時候，無論是嬰兒還是身體方面都會出現，不斷的抖動，有的孩子是突然的抽搐，特別是在睡覺的時候特別的明顯，那麼接下來的文章去瞭解一下睡覺身體抖動的引起原因是什麼？

事實上，除了眾所周知的“入睡抽搐”，慢波睡眠第二階段出現的“睡眠錠” 也可能會導致“肌肉顫搐”。

睡眠錠是多見於丘腦和大腦皮質的一種特殊的腦電波，具體表現為腦電波突然出現大幅劇烈震盪，此時可能伴隨著身體局部肌肉的突然抽搐。

睡眠中的肌肉抽搐在嬰兒身上更常見。研究者認為，這是大腦在學習或鞏固神經與肌肉之間的對應關係，而這一過程在沒有外界刺激干擾的睡眠時更容易完成。該說法更能說明為什麼嬰兒好像成天都在睡覺，原來他們是在刻苦地進行“抽搐睡眠學習”。另有研究發現，睡眠錠的出現的確有助於將新資訊與現有知識進行整合，這也為“抽搐睡眠學習”假設提供了一些支援。

另外，睡眠錠可以幫助我們安睡。丘腦的腦電活動頻率與保持平靜睡眠的能力有關，而產生於丘腦的睡眠錠能夠在外部突然出現聲音刺激時起到遮罩作用。哈佛大學醫學院睡眠醫學系，的一項研究表明，腦電波中睡眠錠出現的頻率越多，個體抵禦外界干擾、保持睡眠的能力就越強，相應的睡眠品質也就越好。

文章當中瞭解到了睡覺身體抖動，由於在平時生活當中，大腦神經給自己發出來的一個電波，才會出現突然間的抽搐，家長朋友沒必要太過擔心，讓孩子保持好睡眠就好。