懷孕160天注意事項

女性在懷孕不同時期，要注意事項不一樣，懷孕初期女性要注意保胎，這個時候胎兒不穩定，因此對一些激烈運動女性不要需要，食物也是要選擇一些適合自己這個時期的，這樣對胎兒不會有影響，懷孕中期女性可以吃一些自己喜歡吃的，那對懷孕160天注意事項都有什麼呢?

懷孕160天：

寶寶發育 你能感覺的胎兒發出的第一個動作是由手臂和腿的活動引起的。這些第一次的動作就叫做“胎動”。對大多數孕婦而言，胎動是一件有意義的事情。胎動一般還標誌著孕婦第一次感覺到她和寶寶有了直接的接觸。胎兒的呼吸系統仍然相當不成熟。胎兒的肺要發育相當長的時間，才能做到吸氣時輸送氧氣到血管，呼氣時排出二氧化碳。

每日胎教 孕媽媽要時時想到胎兒的存在，並經常與談話，進行情感的溝通。談話內容可有四個方面：

*要從內心想著是與胎兒談話。

*給胎兒講故事、背詩歌、說歌謠、唱歌曲;

*教胎兒學習語言和文字;

*教胎兒學數學、算術和圖形。

准媽媽保健 自懷孕的第五個月起，孕婦的皮膚變得乾燥、粗糙，可以使用日常用的乳液或面霜，來適當保養皮膚。在懷孕期間，由於身體的內分泌改變，黑色素沉澱增加，所以容易出現黃褐斑或雀斑，一些愛美的孕婦常用化妝品來掩飾這些斑跡。孕婦化妝應以清淡為宜，因為此時皮膚比較敏感，如果使用過多化妝品，反而刺激皮膚，可能引起過敏，會弄巧成拙。

飲食營養 應根據季節選擇飲食。春天，人體之陽氣亦隨之升發。此時應養陽，在飲食上要選擇一些能助陽的食品，如蔥、荽、豉等。應由冬季的膏梁厚味轉變為清溫平淡，要多吃些蔬菜。食味宜減酸益甘，以養脾氣。

准爸爸必讀 父親吸煙胎兒畸形率增加;影響精子的品質;遺傳病發病率高;早產和低出生體重兒增加。

在對懷孕160天注意事項認識後，這些都是要進行瞭解的，而且女性出現在這個時期出現不舒服情況，都是要先到醫院接受檢查，但是要注意，女性懷孕期間不要經常進行b超檢查，這樣的檢查輻射過大，對胎兒會有一些影響的。