排卵測體溫方法

對於已經懷孕的母親來說，以前在沒懷孕的時候嘗試了很多方法來增加懷孕幾率，有的女性會在幾個月內成功，而有的人卻不能成功的懷孕。有一種通過在女性排卵期間測量體溫，並從這些測量的記錄中尋找規律，以達到順利懷孕的目的的方法正流行起來。

這種方法是通過基礎體溫來測量的，基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。正常育齡女性的基礎體溫與月經週期一樣，呈週期性變化。這種體溫變化與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。

把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體溫較低，月經後半期體溫上升，這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。如果能配合日曆法及宮頸粘液觀察法，就能解決這個問題。基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經週期才能說明問題。

按照這樣的方法就可以開始在排卵期測量體溫了，一定要定期的對體溫情況進行記錄，如果是月經週期正常的女性發生了突然的停經的話，此時的基礎體溫上升而不下降，並持續一段時間，那麼就可以說明是懷孕了，女人可以根據自己的排卵期測體溫的方法來選擇同房時間，對於順利的懷孕很有幫助。