孩子睡覺翻來覆去是怎麼回事
最近有些孩子的家長發現和自己一起睡覺的寶寶晚上總是不安寧,總是在自己的小床上翻來覆去的,滾來滾去,看文章的家長想必你也是遇到了同樣的問題,別急寶寶睡不著覺肯定是哪裡出現了問題,只要我們家長朋友能夠找到原因就能解決寶寶睡不著的問題,先來瞭解下寶寶睡不著的原因有哪些?
1.寶寶晚上吃的太多,消化不良
可能寶寶吃得太多,睡覺的時候沒有完全消化,肚子感到很脹,所以睡不踏實。平常不要一次吃太多,要注意不要喂不好消化的東西。
2.睡覺之前可能玩的太興奮了
睡前興奮導致睡覺的時候大腦神經還是很興奮。這就要平時,在睡覺之前的一個小時不要過度的和寶寶玩耍,注意火候,不要太過了。
3.環境改變了不能入睡
有些媽媽喜歡抱著寶寶入睡,這樣的話會形成習慣,你再放到嬰兒床裡就很難入睡了。一定要養成寶寶在嬰兒床自己入睡的習慣。
4.身體缺鈣引起的
寶寶可能缺鈣,建議去醫院看一下。平時多曬太陽,可以服用一些兒童酸鈣口服液等等。
寶寶的睡眠時間、身體因素、白天的活動、飲食因素都可能導致晚上寶寶睡覺翻來覆去的,希望看完文章的爸爸媽媽們要細心的觀察你寶寶的反應,還有按照文章中說的原因一一排除下,問題定會得到解決,還給寶寶還有家長你們一個高睡眠品質的睡眠!