寶寶的枕頭多高才比較合適

睡眠品質的好壞影響人的身體狀態和精神狀態，特別是寶寶的睡眠尤為重要，睡眠對寶寶來說也是有助於生長發育的。成人睡覺對枕頭的高低都會有要求，那麼，寶寶枕頭多高合適呢？這是個值得討論的問題，也許你知道自己睡覺時候的枕頭高度，寶寶在很小的時候枕頭多高是有利於他的身體健康呢？

由於新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕;加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側臥也很自然，新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發生意外。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1釐米。

當嬰兒長到3~4個月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。長到七~八個月開始學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育，常枕高枕頭容易形成駝背。

在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭，使新生兒脊柱的發育受到了影響。為了兒童的正常發育，根據新生兒的生理特點、發育特點，不要給新生兒枕枕頭。

寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈，影響睡眠的品質和白天的精神狀態。

那麼寶寶的枕頭究竟多高合適呢?

這要根據寶寶年齡和生理特點來確定。 月子裡的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，後腦勺和背部處於同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。

寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段出現前突的頸曲，隨著軀體的發育，肩部也逐漸增寬寬。 這時為使睡眠時體位合適，就應始用枕頭了。

嬰兒的枕頭的高度3-4釐米左右，兒童則為6-9釐米。

除了對寶寶枕頭的高度有要求之外，枕頭的軟硬度也是一個非常重要的標準。如果枕頭過硬，就會容易造成寶寶頭部扁平；如果過軟就會使新生兒出現窒息的危險，所以枕頭的軟硬度也要適中。另外寶寶的枕頭要經常洗曬，因為有時候寶寶睡覺時出汗多會浸入到枕頭裡。