​睡覺總是驚醒怎麼回事

在睡覺的時候，要注意的事項比較多，這樣對自身才不會有任何影響，有很多人在睡覺的時候，都是會進行一些飲食，這對自身睡覺品質影響很大，尤其是睡覺前喝茶，會讓自身有起夜現象，那睡覺總是驚醒怎麼回事呢，這是很多人都有的情況，下面就詳細介紹下，使得有一些瞭解。

睡覺總是驚醒怎麼回事：

1.中樞神經系統疾病,如腦外傷、腦腫瘤、腦血管疾病(腦出血、腦梗塞)、帕金森病、老年性癡呆、癲癇、偏頭痛等。

2.呼吸系統疾病,如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫等。

3.泌尿系統疾病,慢性腎功能衰竭時的睡眠,常常是短而破碎,只有腎透析或腎移植才能有效解決。糖尿病、尿崩症、泌尿系統感染引起的尿頻,也可以干擾睡眠。

4.過敏性疾病,也常常干擾睡眠,如皮膚瘙癢、鼻阻塞、使睡眠無法進行。

5.消化系統疾病,如潰瘍病、腸炎、痢疾等造成腹痛、燒心、噁心、嘔吐等症狀,也明顯干擾睡眠。

6.循環系統疾病,特別是心衰、心絞痛、高血壓、動靜脈炎等都可引起失眠。

7.骨骼、肌肉、關節的炎症和疼痛,是臨床常見的疾病,也不同程度地引起睡眠障礙。在這些疾病中,失眠多表現為伴發症狀,疾病治好了,失眠一般也能康復。

在對睡覺總是驚醒怎麼回事認識後，改善睡覺總是驚醒的時候，要從自身各方面入手，而且要注意，在緩解這樣問題的時候，白天情緒也要穩定，情緒不好對自身睡眠也是會有很大影響的，這點也是要進行注意的。