寶寶滿月後睡眠時間是怎樣的

我們都知道新生兒每天大多數的時間都是在睡眠中度過的，然而保證充足的睡眠才能讓嬰兒更加健康的成長，很多缺少經驗的家長會發現寶寶滿月以後還是整天睡覺，從而就會特別的擔心，不知道這樣是不是寶寶出現了問題，下面一起瞭解一下寶寶滿月後睡眠時間是怎樣的。

寶寶滿月後睡眠時間是怎樣的

1、睡眠時間至少20－22小時

月子裡的寶寶通常一整天都處於睡眠或半睡眠狀態，一天能睡上20－22小時，不過也存在著個別精力比較充沛的寶寶，他們一般只睡十幾個小時。所以媽媽對於寶寶究竟睡多少時間，不必過於糾結，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必擔心。

2、睡眠只穿貼身內衣

寶寶睡覺時和大人一樣，只穿貼身內衣就可以了，而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶，可以準備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了；冬天出生的寶寶，最好準備一條睡袋，再加蓋一條小被子；而春秋季，由於晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應再加一條薄被子。

3、睡眠不要拉上窗簾

一天中大部分時間寶寶都在睡覺，為了防止日後發生日夜顛倒的現象，寶寶在白天睡覺時，媽媽最好不要把窗簾全部拉上，留點自然光讓寶寶學會分清白天與黑夜。另外，寶寶睡覺的時候，媽媽不要打掃臥室衛生，否則揚起的灰塵可能會引發寶寶呼吸道方面的疾病。

4、睡眠習慣早養成

對外在環境還不是很適應的月子寶寶，常常要媽媽抱著才能睡著。因此，防止寶寶睡覺有“不下懷”的壞習慣，媽媽可以試著和寶寶面對面躺下，然後一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。

上面就是對寶寶滿月後睡眠時間是怎樣的介紹，通過瞭解之後希望對許多家長們能夠帶來一定的幫助，其實平時多掌握一些這樣的常識，在照顧寶寶的過程當中會更加得心應手，寶寶滿月後大多數時間都是處於睡眠狀態，所以家長們不要太過擔心，只要寶寶精神狀態正常就沒問題。