感覺肚子漲漲的的治療方法

我們可能很多人對於感覺肚子漲漲的的這種疾病的情況還不是很瞭解吧，的確，這種疾病在我們身邊還不常見，自然我們對它的瞭解比較少，但是現在這種疾病的發病率卻在日益升高，這種疾病給我們的身體機能造成很大的影響，影響我們身體機能的正常運轉，我們需要提前做好預防，那麼當我們出現感覺肚子漲漲的的這種問題該如何治療呢，下面就讓我們一起來瞭解一下感覺肚子漲漲的的治療的方法吧！

治療方法：

1. 少量多餐─説明胃部消化速度進行。要有效舒緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過於流質的食物，因為流質並不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。

2. 養成每天排便習慣 ─ 多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。

3. 適當運動 ─ 透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。懷孕期間做適當運動如散步，亦能促進腸蠕動，舒緩脹氣情況。因此，建議孕婦可于飯後三十分鐘至一小時，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。

4. 服用紫蘇飲 ─ 取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

6. 補充足量水分 ─ 早餐前喝開水，每天至少攝取2,000c.c.的水分。

7. 腹部按摩 ─ 從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。

8. 服用胃散 ─ 脹氣狀況嚴重時，可服用一些市售的胃散（服用前請先向醫師詢問），只要不長期或大量服用，對胎兒並不會產生影響。

9.多喝溫水 ─ 如果大便累積在大腸內，脹氣情況會更加嚴重，所以孕婦要多喝溫水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促進排便。喝溫水較冷水適合，因為喝冷水較易造成腸絞痛。此外，汽水、咖啡、茶等飲料少喝為妙。

以上內容為我們介紹了感覺肚子漲漲的的的治療方法，相信這對於我們感覺肚子漲漲的的患者朋友來說是一個非常大的幫助，我們可以依據以上的方法進行治療，患者朋友都可以儘快恢復身體健康。