生完孩子屁股疼怎麼辦

生孩子對於女性來說是非常平常的事情，但是對女性的身體傷害也是非常大的，尤其是在產後沒有注意自己的身體保養和康復就會導致很多疾病的出現，其中生完孩子屁股疼就是很多女性都經歷過的一種症狀，但是想要使這種症狀得到有效的緩解和預防，我們就要掌握好原因，下面一起瞭解下生完孩子屁股疼怎麼辦。

生完孩子屁股疼怎麼辦

骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、恥骨融合而成，左右兩塊恥骨在骨盆前正中連接，形成恥骨聯合，上下附有韌帶。

懷孕時內分泌激素使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨之鬆弛；分娩時內分泌激素使恥骨聯合處軟骨溶解。恥骨聯合的鬆弛，到生產分娩時達到最大幅度，有時甚至會發生分離。特別是初產婦，在分娩時為了讓胎寶貝順利通過，往往用力猛烈把恥骨聯合撐開，損傷了恥骨和周圍韌帶，產生恥骨部位疼痛。由此，新媽媽在產後下蹲或拿重物時，乃至排便都感到恥骨處有疼痛感，嚴重疼痛的新媽媽在行走時甚至邁不開腿，用不上勁，有時還會出現尿失禁、子宮下垂、子宮脫位等讓產婦痛苦的情況。

自然分娩後，恥骨聯合分離是產科最常見的骨盆損傷，新媽媽在發生這些問題時，不必過分恐慌，那麼孕產婦應該如何防治因恥骨聯合鬆弛而導致的這些疼痛呢？

應對措施：

1、控制適當的孕期體重，過度肥胖將增加骨盆底負擔與產後恢復困難。

2、產前與產後的骨盆底肌肉運動（提肛運動、凱格爾運動）。

3、隨著激素作用減退，恥骨痛在產後會逐漸減輕，如果在懷孕時即出現恥骨疼痛，當時就應減輕活動，甚至臥床休息。

4、如果胎寶寶過大，最好考慮剖腹產，或進行適當的會陰切開術，以免造成恥骨聯合分離和周圍韌帶嚴重損傷。

5、疼痛嚴重時，新媽媽必須臥床休息，並採用骨盆恢復帶固定骨盆，這樣會有助於恥骨的恢復。

6、平時多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物，也可在醫生指導下服用補肝腎類藥物。

7、產後注意多休息，減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度，步子也不可邁得太大，避免加重恥骨損傷。

8、產後六至八周若有持續症狀，應儘早就醫治療。

上面就是對生完孩子屁股疼怎麼辦的介紹，希望女性朋友在產後一定要多注意自己的身體保養，產後一定要多臥床休息，飲食上也要吃些清淡的食物，並且注意營養的均衡，不要吃生冷刺激性食物，另外在產後42天一定要到醫院做好身體的複查。