7招解決你的喉部尷尬

你是否會在一些場合想咳有不好意思咳，但是嗓子裡有癢癢的很難受。喉部的疾病困擾著大多數人，如果長期不治療還會引發癌症。今天小編就和大家一同解決我們的喉部尷尬。

引起尷尬的兇手：慢性咽炎

患上慢性咽炎喉部黏膜會處於充血狀態，喉部分泌功能加強在，造成分泌物增多。所以會出現喉部總感覺有異物的現象。慢性咽炎有很多傷害。

1. 患上慢性咽炎總有想咳缺咳不出的感覺，在公共場合總是發出嗯嗯啊啊的聲音，影響形象的同時給別人也帶來了困擾。

2. 吞咽困難。上面說了慢性咽炎會使喉部充血，感覺有異物，食物進入食道是總會感覺有異物，影響吞咽。

3. 容易生病甚至致癌。慢性咽炎處於喉部，長期充血，非常脆弱，容易受到冷熱空氣刺激，從而生病。而且慢性咽炎如果長期不能治癒，會導致喉部病變，易患食道癌。

慢性咽炎的危害有很多，但是慢性咽炎也不是生來就有的，患上慢性咽炎的原因有很多。

1. 因病而來。因為人體感染病毒和細菌導致扁桃體炎，氣管炎，鼻咽炎等疾病，這些疾病異物靠近喉部，容易引發咽炎。

2. 因機體疲勞而患上慢性咽炎。當人太累時，人體抵抗力會降低喉部容易被細菌和冷氣襲擊造成感染。

3. 不良生活習慣造成慢性咽炎。太過刺激的食物容易刺激喉部使喉部充血，容易患咽炎。吸煙、喝酒、辛辣食物等都會刺激喉部。

患上慢性咽炎的原因有很多，不能因為一時疏忽而給自己身體帶來危害。如果我們患上慢性咽炎改怎麼辦了?下面就一同瞭解解決慢性咽炎的辦法。

慢性咽炎的治療方法

1. 多喝水。水是人之根本，多喝水可以加速新陳代謝，加快毒素從人體內排出。患有慢性咽炎時多喝水可以沖刷喉部，稀釋喉部分泌物，使喉部的粘稠感減輕。

2. 戒煙酒。我們都知道煙霧中的尼古丁會致癌，但是煙霧中的有害物質會刺激喉部，同樣會使喉部持續充血，而是咽炎加重。所以戒煙是慢性咽炎患者必做的一件事。當然二手煙也具有同樣危害。

酒是一把雙人劍，正常的人每天少喝一點酒可以加速血液迴圈，有助於睡眠。但是因為酒具有刺激性，患有慢性咽炎的人喝酒會加重病情。所以戒酒也是慢性咽炎患者的必做之事。

3. 按摩頸部也能治療慢性咽炎。配合藥物按摩可以治療慢性咽炎。我們都知道我們的頸部集中大量的淋巴細胞，而且頸部皮膚薄，按摩是藥物可以滲透皮膚達到治療的效果。在喉結部位塗抹風油精，用手掌部位上下按摩可以有效的緩解喉部瘙癢。

想要治療慢性咽炎，還可以按摩面頰、頸部、後勁部位、鼻翼兩側以及虎口。這些部位都可以緩解喉部的狀況。

4. 避免打算說話以及叫喊。我們每天都在使用我們的嗓子，它每天承擔大量的工作。當患有慢性咽炎時，喉部以及處於充血狀態，大聲的叫喊，聲帶的震動，使喉部粘膜再次處於充血狀態，這樣會加重慢性咽炎。所以不宜大聲說話和喊叫。教師因為職業原因，每天不得不說很多話，所教師中患有慢性咽炎的人先對比較多。

5. 食療治療慢性咽炎。辛辣的食物會刺激喉部加重慢性咽炎。所以平時飲食要注意清淡，以清熱解毒的食物為首選，夏季的苦瓜，冬瓜等都是治療慢性咽炎的首選。

6. 運動增強抵抗力，避免慢性咽炎加重。疾病像彈簧，你弱它就強，所以平時多運動可以增長自身抵抗力，減少疾病發生，避免因疾病加重慢性咽炎。

7. 中藥治療慢性咽炎。中醫講究要是同源，平時生活中很多中藥材可以作為常備之品。膨大海、羅漢果都是治療咽喉乾澀，清熱去火的藥材，平時可以作為茶飲，當水服用。

咽喉部的疾病出來慢性咽炎還有急性咽炎等。急性咽炎容易通過唾液傳染，會引起喉部其他相鄰部位的疾病，比如扁桃炎、鼻炎等。所以小小喉部一旦生病就會帶來很多傷害。

結語：慢性咽炎不僅僅會給我們帶來場合上的尷尬，更多的會帶來其他的身體傷害，如果不及時治癒，還會導致癌症的發生。上面小編的其中方法都可以有效的患有慢性咽炎，當慢性咽炎轉化為急性咽炎時大家要及時就醫以免病情加重。