寶寶晚上睡覺老醒怎麼辦

有很多的寶寶晚上睡覺老是醒，所以這樣就造成了寶寶睡眠品質很差，影響到寶寶的睡眠品質，同時也影響到了生長，所以對於很多家長，就想全面瞭解一下寶寶晚上睡覺老醒怎麼辦?下面內容就為很多的家長做了具體的介紹，你可以來全面的瞭解一下。

1 如果寶寶由於缺鈣導致晚上睡覺老是醒，應該及時補充鈣，可以吃一些乳酸鈣等更容易吸收的鈣質。還要多曬曬太陽，以補充維生素D，促進鈣的吸收。另外在飲食上多給寶寶吃蝦皮、豆類等含鈣豐富的食物。

2 如果寶寶白天受到驚嚇，晚上就容易驚醒。這時媽媽一定要抱著寶寶，拍打著安慰他，說一些撫慰的話語。

3 有時寶寶晚上哭鬧是穿衣不當造成的。比如冬天睡覺穿的太厚，寶寶的睡袋束縛的很難受等等，都會讓寶寶不時的醒來。因此家長要密切觀察寶寶晚上的穿衣，不要給寶寶穿的太厚，或者太束縛了。

4 寶寶如果晚上沒有吃飽，半夜裡容易自己醒來並哭鬧。因此雖然晚上儘量讓孩子少吃，但還要讓寶寶吃飽了。

5 如果寶寶睡前喝的粥過多或喝水多，就容易醒來鬧覺，因此儘量在寶寶睡前讓他多尿幾次，多排排尿寶寶晚上不至於憋尿，也不會尿床了，而且睡前少給寶寶喝水。

以上就全面介紹了寶寶晚上睡覺老醒怎麼辦?所以在全面瞭解以後，對於很多的家長一定要引起重視，因為這樣長期的出現，會嚴重影響到寶寶的睡眠，所以在全面瞭解以後，可以通過以上的介紹，儘快的讓孩子的睡眠品質提高，才能保障孩子的健康成長。