如何進行寶寶翻身訓練

孩子，可以說是一個家庭的中心了，尤其又是現在，在這獨生子女居多的時代裡面，孩子可以說是承載了太多人的希望和快樂了。一個新手媽媽，在孩子出生之後可以說都是會被弄得頭暈腦脹的，當然，現在的新手媽媽們也對孩子的關注多的多了，知道什麼時候該給孩子補充什麼營養，或者到了什麼階段孩子該達到一個什麼狀態。比如說一般孩子在3個月的時候就可以自主翻身了。當然，在平日裡，媽媽們也是可以小小地鍛煉鍛煉孩子翻身的。

雖然翻身只是一下子的動作，可在這之前，絕大多數的寶寶在練習翻身時，會發出各種想要翻身的信號。如果此時媽媽們看准寶寶要翻身的信號，興許能幫寶寶一把，讓他更容易掌握翻身的要領。

* 信號一：當孩子趴著的時候，他能夠自覺並自如地抬起頭，而且頭到胸部都能夠抬起來。這說明他的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。這時如果把玩具舉到比寶寶視線更高一些的位置，寶寶也能夠隨之把頭抬高。這時媽媽可以拿著寶寶喜歡的玩具叫他抬頭。如果媽媽也爬下來和寶寶一起玩兒的話，也有的孩子會因此而喜歡上趴著。不要讓孩子厭惡趴著，也就是說他離翻身不遠了。

* 信號二：寶寶仰臥的時候腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃。開始時寶寶不能很好地轉動腰，所以只是把腳搖來搖去想要翻動身體。這時，媽媽可以幫他推一下屁股，給他一把力，讓寶寶能夠體驗到翻過去的過程和樂趣。如果翻過去後，寶寶因胳膊壓在自己身體下拔不出來而著急或哭喊時，你可以幫他把手拿出來，以後再慢慢鍛煉他自己把胳膊抽出來。

* 信號三：寶寶若是總向一個自己感興趣的方向側躺著。這時寶寶也許已經有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身動作的基本要領，或者這個方向對於他來說其實並不容易翻過去。這時，媽媽可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側身的方向拉他，並教他轉動腰部和屁股；也可以試著在另一個方向叫他，用玩具逗引他，讓他找到一個他最容易轉身的方向。

但是，有些孩子在3個月後還是不能翻身，但是也有些孩子3個月後很能翻身的。孩子的翻身的時間不僅僅是因個人的體質差異問題來決定的，還有一些是媽媽們的原因呢。當然，還有其他的一些關於翻身的疑問會給媽媽們帶來焦慮和不安，可是媽媽們多加瞭解，只有孩子是正常健康的就好了。