您的位置:首頁保健人群

保健人群

乾咳一個多月怎麼辦

乾咳是在我們生活中比較常見的一種症狀,他雖然不是什麼比較嚴重的疾病,但是卻給我們的正常生活造成一定的影響,而且總是出現乾咳會讓嗓子特別難受,尤其是在晚上出現這樣的症狀也會嚴重的影響到睡眠品質,從而會導致抵抗力變得特別的差,這樣也會容易出現各種疾病,所以出現這樣的症狀一定要及時的進行治療,否則時間越久可能治療就越困難,下面一起瞭解一下乾咳一個多月怎麼辦。

乾咳一個多月怎麼辦

1、治乾咳:黑芝麻120克,白糖30克。炒熟拌勻研末,食用。

2、治心煩失眠、乾咳痰少、飲食減少:白木耳10克,溫水泡發蒸1小時。鮮蓮子30克(去心)開水浸泡。光雞1只煮沸,加入少量米酒、食鹽、白糖、味精,倒入白木耳、鮮蓮子,煮熟佐膳食用。

3、咸橄欖二十餘顆,豆腐皮30克,水煎去渣,治乾咳。

4、花生冰糖水:花生100-150克,冰糖及清水適量同煮糖水,煮至花生熟爛時食用。有潤肺補脾功效,適用於慢性支氣管炎,乾咳痰少,秋冬燥咳,小兒百日咳等症。

5、薑汁杏仁豬肺湯:豬肺250克洗淨切塊,北杏仁10-15克共煮湯,將熟時沖入生薑汁1~2湯匙,食鹽少許調味食用。有止咳,化痰,補肺作用。適用於老年人慢性支氣管炎咳嗽,寒痰多(白泡痰),久咳不愈,腸燥便秘。

6、治燥熱乾咳痰少,秋季口、鼻、唇乾燥者:白菜1000克,牛百葉300克,豬瘦肉100克。白菜洗淨,梗、葉切開;豬瘦肉洗淨,切片,加調味料稍醃;牛百葉放入開水中浸2-3分鐘,取起刮去黑衣,洗淨,切梳形,幹水。把白菜梗、蜜棗放入開水鍋內,武火煮沸後,文火煲1小時,放人白菜葉再煲10分鐘,放人豬瘦肉片及牛百葉再煲沸,調味,取適量食用。

7、醋薰蒸法,用500毫升(我們平常喝水的不銹鋼牙杯)不銹鋼牙杯裡面倒些白醋,杯子底部放在有熱水的碗裡,嘴巴放在杯子裡,鼻子在外面,像抽煙一樣,用嘴吸氣,鼻子出氣,一次五分鐘,三次一組,中間適當休息。效果顯著。主要正對乾咳無痰,吃藥效果不明顯者。

乾咳應該如何預防

1、積極改善居住的環境,避免過敏源,經常開窗通風;注意防寒避暑。

2、不要吃辛辣刺激性食物,忌煙酒,多吃水果蔬菜。

3、保持心情舒暢,遇事不要著急。

4、積極鍛煉增強自身抵抗力。

5、積極治療原發病,以免加重病情。

上面就是對乾咳一個多月怎麼辦的介紹,通過瞭解之後希望對許多患有乾咳的朋友能夠帶來一定的幫助,在治療乾咳的同時我們飲食上也要做好調整,飲食上一定要多吃一些清淡的食物,可以多吃些梨,有很好的潤肺止咳功效,另外平時要多喝些白開水,並保證充足的睡眠。