蛋白質類激素平衡方法

蛋白質類激素問題與我們身體的每個活動都是息息相關的，這個問題需要我們仔細的去研究去拓展，我們每個人都有對比引起足夠高的重視，平衡我們激素值，儘量不要被外界的各種疾病纏身，當然，激素出現不平衡時不像其他疾病那麼發病明顯，所以我們更要重視起自己的身體的細微變化，可能大家對此都還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來瞭解一下蛋白質類激素的平衡方法吧。

治療方法：

1.黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。

2.維生素D與激素有一定的關聯，獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因為維生素D在血液中的迴圈給女性機體以一定程度的保護，可防止乳腺癌的發生和發展。維生素D主要來源於飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。

3.富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質與正常細胞去氧核糖核酸結合，從而起到抑制癌細胞發生的作用，鋅對人體不同部位的多種癌症都有較強的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。

以上內容為我們介紹了蛋白質類激素的相關情況，我相信大家都一定認真讀完了這些方法，我們確實需要掌握一些我們日常接觸不到的東西，為了避免我們以後出現類似的問題不知道怎麼醫治，一定要多涉獵各個領域，對於我們自身是非常有好處的。