白天瞌睡晚上睡不著的治療方法

不知道我們大家有沒有遇見過白天瞌睡晚上睡不著的情況，這種情況造成的原因是多種多樣的，一方面可能是由於我們一身的體質條件，也可能是由於我們感染上了某種疾病，很多人特別懼怕這種情況的發生，所以大家都盲目的去醫院治療，那麼當我們出現白天瞌睡晚上睡不著應該怎樣治療呢？下面就讓我們一起來瞭解一下白天瞌睡晚上睡不著的治療方法。

治療方法：

1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時睡眠，按時起床，不要熬夜，要勞逸結合。

2、避風寒、防感冒。肌無力患者抵抗力較差，傷風感冒不僅會促使疾病復發或加重，還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。

3、飲食要有節，痿證的病機與脾氣虧虛關係密切，故調節飲食更為嚴重，不能過饑或過飽，在有規律，有節度，同時各種營養要調配恰當，不能偏食。

4、注意適量運動，鍛煉身體增強體質，但不能運動過量，特別是重症肌無力病人運動過量會加重症狀，所以病人要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動。病情較重的病人或長期期臥床不起的病人，應給予適當的按摩防止褥瘡的產生。

5、在治療上病人應有良好的心態與康復的信心。鼓勵病人和病人本身應該有積極樂觀的治療信心，減少病人的心裡負擔，避免精神剌激和過度腦力（體力）勞累。

6、注意各種感染，生活保持有規律，飲食方面應多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果，營養搭配對病人來講非常重要，注意食物的易消化性。

7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及煙酒等刺激。服藥其間禁食綠豆

以上內容為我們介紹了如何治療白天瞌睡晚上睡不著的方法，我們都可以學習以上介紹的方法，當然，現在寶寶出現這種疾病的情況比較多，我們應該將以上的方法告訴我們身邊所有的新生兒家庭，以便當他們出現疾病的時候可以及時有效的治療，希望以上介紹的方法對大家有所幫助。