懷孕4個月胃疼怎麼辦
我們都知道女性在懷孕期間特別容易有一些孕期的反應,總是會出現嘔吐噁心等症狀,這樣會讓孕婦在整個孕期特別的難受,有的時候孕期反應嚴重還會影響到身體的健康,從而沒有更多的食欲,這樣也會對胎兒的成長造成一定的影響,但是有大多數的女性在孕中期孕4個月的時候這些症狀都會減輕的,然而也有一部分女性由於體質的原因懷孕4個月出現胃疼這樣的症狀,那麼也需要我們進行緩解,下面一起瞭解一下懷孕4個月胃疼怎麼辦。
懷孕4個月胃疼怎麼辦
1、適當減少飲食量
因為孕期激素和子宮壓迫的原因,腸胃功能會減退,而很多孕婦又在孕期實行大補特補”,每天攝入的食物過多,導致胃部超負荷運轉,會造成胃痛。所以應適當減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物。
2、可以給孕婦吃點玉米麵粥
如果孕婦胃疼,可以多給孕婦喝點玉米麵粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要 長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),儘量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼症狀減輕後,再逐 漸添加高熱量高營養的食物。
3、可以用一些抗酸劑。如果你晚上經常胃痛,請醫生為你開一些抗酸劑,在睡前服用。
4、半坐臥位
如果孕婦胃痛感覺強烈,疼痛難忍時,採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後,這種症狀會慢慢消失的。
5、白芍炙甘草煎湯
如果胃疼症狀相對較重的情況下,可以用白芍20克,炙甘草10克煎湯服用,每日一劑,每劑煎三遍,分三次服完,每次服前適當加熱。
6、嚴重的時候應儘快就醫確診病因,然後進行針對性的治療。
孕婦胃痛預防
孕婦胃疼時無法避免的,但在日常生活中數以飲食,少吃多餐,適當運動,是可以有效預防和緩解胃痛的。預防胃痛應注意以下幾點:
1、合理的飲食,少食多餐
即三餐定時、定量、定點,一天也可以吃4-5餐,吃飯時間最好控制在30~60分鐘。進食的過程要從容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合併。
尤其是早餐,而且份量要足夠,每餐各占一天所需熱量的1/3,或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點。且儘量不被外界干擾而影響或打斷用餐。
2、食用新鮮食物,少吃酸辣等刺激性食物
少吃酸辣食物,平時的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復。多吃新鮮的水果蔬菜,同時注意營養的均衡。
3、適當進行運動鍛煉
飯後半小時內不要躺倒,吃飯時儘量坐直,這樣胃酸就不會向上走。
平時也可以做做這樣的鍛煉:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時輕慢收縮腹部肌肉,但一定不要勉強用力,否 則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,重複4~7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
4、如果本身有胃病的孕媽咪,或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛,建議到醫院去看看,防止胃炎的加重。
上面就是對懷孕4個月胃疼怎麼辦的介紹,通過瞭解之後出現這樣的症狀一定也要注意調整飲食,多吃一些易於吸收的食物,比如可以喝一些粥或者麵食,另外在懷孕期間出現胃疼也不能盲目的使用藥物,因為有些藥物會對胎兒造成影響。