孕婦39周肚子發硬又緊是怎麼回事

孕婦在懷孕期間，都想保障自己身體的健康，這樣才有利於自己體內胎兒的正常發育，因此，很多在懷孕39周肚子發硬又緊的女性，就想全面瞭解一下是怎麼回事?下面就對這方面的症狀，詳細介紹了是怎麼回事?你可以全面地來瞭解一下。

肚子發硬發緊,那是宮縮的表現。妊娠39周,已屬妊娠晚期,出現不規則宮縮是正常現象。正如我們通常說的假臨產,其特點是宮縮持續時間短(不超過30秒)且不恒定,間歇時間長且不規律,宮縮強度不增加,常在夜間出現,清晨消失,宮縮時不適主要在下腹部,宮頸管不短縮,宮口不擴張。

預防出現宮縮的方法如下：

1.不要走太多的路程和搬重物。

2.疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。

3.不要積存壓力，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆。

4.防止著涼。空調使下肢和腰部過於寒冷，也容易引起宮縮。

以下是緩解宮縮不適症狀的方法：

平臥，閉目，以鼻深呼吸。

第二，以口深呼吸放鬆腹部。

第三，以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。

到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產婦感覺在腰部。宮縮疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。

瞭解了本文介紹後，相信很多懷孕39周的孕婦，已經全面瞭解了懷孕39周肚子發硬又緊是怎麼回事?在全面瞭解以後，要根據以上介紹的內容，做好各方面的調整，必要的情況，為了確保母子平安，可以到醫院做一下全面的檢查。