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橋本病甲減如何保健呢?

甲減這類疾病在生活中現在已經是很常見的了,以前的時候可能不是很瞭解,現在隨著生活水準的提高和醫療水準的提高,甲減這一類疾病已經被很多醫生發現,並且還在研發新型的藥物進行治療,橋本病甲減是最常見的甲減疾病,患者要相信醫療水準,橋本病甲減如何保健呢?

適合食用性溫和的食物,禁食寒涼食物中醫認為,各種食物有寒涼溫熱之性,如眾所周知的多吃辛辣容易上火,多吃冷飲就容易傷胃。中醫認為陽氣有溫煦機體、促進氣血運行的作用,陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力,多屬中醫的陽虛,適宜進食溫補。在肉類食品中,羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性屬溫熱滋補,適宜甲減患者在冬季食用。從現代醫學角度講,蛋白質攝入不足時,甲狀腺功能有低下趨勢,供應足夠的蛋白質和熱量,能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽健脾,瓜果類中胡桃肉可以補腎溫陽,甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等則少吃為好。

碘是製造甲狀腺激素的原料,海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足,多吃海產品既可以促進甲狀腺激素的合成,還有軟堅散結作用,對抑制甲狀腺腫大和結節有幫助。因此,甲減患者宜食用海產品如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃,我們平時吃螃蟹沾薑末也是為了避免其寒性。由於甲減患者胃腸功能減弱,容易出現消化不良、腹脹等問題,食用海產品最好清蒸,不僅能保持味道的鮮美,還避免油膩,減輕胃腸負擔。

甲減患者在生活中一定要注意飲食,不要吃刺激性食物,不要抽煙,也不要喝酒,要盡可能的吃一點清淡的食物,要保持良好的睡眠習慣,不要覺得這是小疾病,嚴重起來也是會很嚴重的,吃點補品補一下身體,要多喝點水,補充一下蛋白質。