橋本病甲減如何保健呢？

甲減這類疾病在生活中現在已經是很常見的了，以前的時候可能不是很瞭解，現在隨著生活水準的提高和醫療水準的提高，甲減這一類疾病已經被很多醫生發現，並且還在研發新型的藥物進行治療，橋本病甲減是最常見的甲減疾病，患者要相信醫療水準，橋本病甲減如何保健呢？

適合食用性溫和的食物，禁食寒涼食物中醫認為，各種食物有寒涼溫熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫認為陽氣有溫煦機體、促進氣血運行的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫的陽虛，適宜進食溫補。在肉類食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性屬溫熱滋補，適宜甲減患者在冬季食用。從現代醫學角度講，蛋白質攝入不足時，甲狀腺功能有低下趨勢，供應足夠的蛋白質和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補腎溫陽，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等則少吃為好。

碘是製造甲狀腺激素的原料，海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃海產品既可以促進甲狀腺激素的合成，還有軟堅散結作用，對抑制甲狀腺腫大和結節有幫助。因此，甲減患者宜食用海產品如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時吃螃蟹沾薑末也是為了避免其寒性。由於甲減患者胃腸功能減弱，容易出現消化不良、腹脹等問題，食用海產品最好清蒸，不僅能保持味道的鮮美，還避免油膩，減輕胃腸負擔。

甲減患者在生活中一定要注意飲食，不要吃刺激性食物，不要抽煙，也不要喝酒，要盡可能的吃一點清淡的食物，要保持良好的睡眠習慣，不要覺得這是小疾病，嚴重起來也是會很嚴重的，吃點補品補一下身體，要多喝點水，補充一下蛋白質。