拉肚子食療的方法是怎樣的

日常飲食與腸胃健康有著直接的關係，有很多時候由於飲食不當就會出現一些問題，拉肚子是我們平時生活中比較常見的一種疾病往往引起拉肚子的原因有很多種，比如吃錯東西或者一些腸胃疾病，但是想要是拉肚子得到有效的改善，我們也可以通過飲食進行調整，這樣對身體沒有任何的傷害用，同時還能讓我們休息到食物中的營養，下面一起瞭解一下拉肚子食療方法是怎樣的？

拉肚子食療的方法是怎樣的

1、拉肚子可以吃水果輔助治療

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

拉肚子吃什麼好

2、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

拉肚子吃什麼好

3、拉肚子可以吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

二、藥物治療

1、感染性腹瀉，用抗生素

感染性腹瀉，切勿急著用止瀉藥。感染性腹瀉服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫生診斷。如細菌性痢疾病人服用止瀉劑會影響腸道對細菌及毒素的排泄，使毒血症狀加重，病程延長。尤其是在腹瀉的急性期，炎症及中毒症狀（如高燒）較明顯、膿血便較多時，應視為止瀉劑的絕對禁忌。到了恢復期，病情明顯好轉，大便不帶膿血，僅水分較多時，可以短時間服用止瀉劑。常見的藥物有：黃連素、慶大黴素、諾氟沙星等。

2、非感染性腹瀉，不要用抗生素

非感染性腹瀉不需要用抗生素治療，這些病人如用抗生素可能會有三大害處：1）促使耐藥菌株增加；2）有毒副作用(如藥源性耳聾)；3）易造成腸道菌群失調，致使腹瀉遷延不愈。在我國，只有約30%的腹瀉需用抗生素治療。對於非感染性腹瀉，可以服用蒙脫石散、媽咪愛、整腸生等等進行對症治療。

日常的飲食對我們是非常重要的，然而如果能夠合理地搭配好飲食，不僅能夠讓我們獲取更多的營養價值，同時也能夠讓我們的身體變得更加健康，上面就是對拉肚子食療方法是怎樣的介紹，通過瞭解之後希望有拉肚子的朋友儘量選擇食療的方法進治療，它不像藥物一樣會帶給身體副作用。