自製通便茶的方法

我們可能許多人對於自製通便茶的做法還不是很熟悉吧，的確，這是一種南方人的特產，在長江以南地區，很多人都特別愛喝自製通便茶，其實自製通便茶可以幫助我們通便，我們北方人對此還不是很瞭解，可能大家對於自製通便茶都特別感興趣吧，每個人都想學習一下自製通便茶的做法，下面就讓我們一起來瞭解自製通便茶的做法吧！

方法：

材料：薏 米 10g 陳 皮 10g 幹荷葉 10g 幹山楂 10g 冰糖隨個人喜好 清水 700ml

製作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋後接著煮20分鐘，接下來放入陳皮再煮5分鐘，之後分別放入幹荷葉和幹山楂，要不停攪拌，開鍋後放冰糖。

服用方法：每天中午和晚上飯後30分鐘後服用，當茶喝,堅持一周能有效清除體內因便秘引起的垃圾，有助於通便、減肥、降脂、排毒，且無副作用。

方法二

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分

方法三

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

方法四

材料：蜂蜜，茶葉適量

做法：茶葉放入小布袋內，放入茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，並能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

以上內容為我們介紹了自製通便茶的做法，我相信大家聽了以後都特別想嘗試著去做一做吧，這種一種既美味又營養的飲品，我們大家都可以去食用，心動不如行動，相信大家一定都會被他的美味所吸引，大家趕緊去嘗試一翻吧！