飯後吃番茄的好處

番茄是一種非常美味的蔬菜，雖然是蔬菜，但是番茄完全可以當做水果來食用，因為番茄是一種漿果類食物，個大飽滿，富含汁液！番茄的味道為酸甜可口型的，許多女性們都非常喜歡吃番茄，番茄不僅好吃，還有許多的營養成分是人們比較喜歡的，多吃番茄是對身體非常健康的，下面就來看看多吃番茄的好處都有哪些吧。

多吃番茄的好處：

番茄具有健胃消食、治療食欲不振的作用，這可能與含有的蘋果酸、檸檬酸有關，這兩種成分可刺激食欲，促進胃酸分泌，幫助消化，增強胃腸的吸收功能。

消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人，在飯後進食番茄是有好處的。

肥胖者、高膽固醇血症者養成常吃番茄的習慣，對減肥降脂有益，這又是番茄中所含果酸的功勞。

番茄中還含有番茄堿，可明顯降低組織胺所致毛鄉田血管通透性升高，具有抗炎、利尿作用。能降低血壓和毛細血管的通透性

番茄的食療價值：

用於熱病煩渴，或胃熱口渴、舌幹；肝陰不足，目昏眼幹或夜盲；陰虛血熱，鼻衄、牙齦出血。亦可用於高血壓病。

加之番茄中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。

番茄就的營養豐富，富含維生素，是人們補充身體的最重要蔬菜之一，而且番茄還有一定的食療價值，能夠改善肝腎不足等等，這是人們喜歡番茄的原因之一，有興趣的人士還可以研究一下番茄的吃法，豐富我們的飲食生活。