每天起來腰疼的原因

腰疼是一件很痛苦的事情，特別是一到天氣不好的時候更是雪上加霜，現在的上班族不是頸椎不好就是腰不好，因為都在辦公室裡坐的時間太長了，還有一些人每天早上起來腰會疼，有的是因為晚上睡覺著了涼，有的是因為睡姿的問題導致的，下面就帶大家一起來具體瞭解一下關於每天起來腰都會疼的相關內容解說。

腰痛是人們工作、生活中的常見病。尤其是在長期保持坐立姿勢工作的人中，腰肌勞損患者更為多見。 腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種：第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處於牽拉狀態，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則產生腰背酸痛；第二種，腰椎先天或後天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷後，長期臥床不起，腰背肌長時間疲勞等；第三種，腰部軟組織急性損傷治療不當，或反復損傷使組織不能得到充分修復，產生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。中國醫學健康網 1．臨床表現 主要症狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發作時，各種症狀均明顯加重，並可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散佈整個背部。 2．預防原則 長期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損，怎樣預防呢？這就要求工作時要經常變換體位，糾正不良姿勢。平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護，在體育運動或搬抬重物前要做好準備活動，防止突然用力使腰部扭傷。還可以經常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉，這些傳統的健身方法對預防腰肌勞損都有益處。

以上就是關於今天要為大家介紹到的關於每天起來腰疼的原因問題，希望大家都已經詳細的瞭解清楚了，大家也不要太擔心，工作時間長了，盡可能的起身稍微活動一下，免得肌肉僵硬，腰肌勞損，情節較為嚴重的還需要到醫院去進行專業一點的檢查，希望這些可以幫助到大家。