皮膚的美白有哪些方法

愛美之心，人皆有之，自古以來就有這個道理。夏天到了，這是女士們的季節，可以大秀曲線之美和身體之美，但隨之而來的防曬就成了頭等大事，這關乎皮膚的美白靚麗，讓女士們大費周折、投資不菲。所以掌握一些簡便易行的的皮膚美白竅門還是很有必要的。

美白皮膚絕對要第一位做的是防曬。在紫外線比較強烈和太陽大的時候出門，要記得擦一些防曬霜，佩戴墨鏡，戴帽子，讓自己的臉部皮膚不暴露在陽光下。早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，最好避開這個時間進行室外活動或者外出。防曬要成為女士日常生活的一個習慣；另外，在夏季，每隔兩三個小時要補搽一次防曬霜。

居家生活中的許多東西也可以利用為美白工具的。使用家裡每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面乳一起，去除臉部髒汙，保持皮膚潔白細膩。油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。

飲食美白無疑是最實惠的，在日常生活中就可以潛移默化的實現健康美白。多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美白皮膚，讓你快快白回來。富含維生素的水果及蔬菜有蘋果、葡萄、橘子和番茄、山楂、橘子、捲心菜等，它們的營養元素不僅能讓皮膚變白皙，還能增加皮膚的活力。

使用必要的面膜也是必備手段之一，現有的面膜已經從品種和功能上非常豐富，如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，優酪乳敷臉，只要用化妝棉浸泡優酪乳，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！

在日常生活中和日常飲食中，有許多的美白敲門，就看你有沒有發現它。每個人的體質和皮膚特質不一樣，美白的方式方法和有效手段以及美白效果也不盡相同，所有適合自己的美白竅門才是真的好竅門。而且，美白需要多個竅門綜合使用，共同發揮作用，才能有最佳的效果。