一歲小孩不吃飯怎麼辦

很多的孩子在這個時候都不太愛吃飯，其實家長朋友也不要太擔心，老話不是說嗎，不吃就是不餓，只要孩子不缺營養就不用太過擔心，一般缺鋅也會引起這一方面的問題，家長們也可以帶孩子做一個相關方面的微量元素檢查，這樣即使孩子不想吃飯，家長也可以不需要太過擔心了。下面就帶大家一起來看看關於一歲孩子不吃飯有什麼樣的解決方法吧。

培養嬰幼兒良好飲食習慣的目的是促進營養素的吸收，增強身心健康。具體要求是：

(1)、飲食要定時，每次進食應在一定時間內完成。要防止邊吃邊玩或邊聽故事、邊看電視。吃飯過慢不能遷就，要及時撤食。

(2)、進食要定點，最好在飯桌旁餵食，幼兒可與大人一起在桌上用餐。

(3)、飲食要有一定的飽腹量，保證吃好正餐，不隨意給零食、糖果。但在正餐間可給1～2次點心。年齡小的給2次點心，2歲以上給1次。

(4)、適時訓練嬰幼兒自己使用杯、勺、碗、筷。1歲左右可以訓練幼兒自己拿杯子喝水，1歲半開始訓練幼兒自己用匙吃飯，2歲可以獨立進食，但成人應予以協助，3歲左右可學會用筷子吃飯。

(5)、飯前應做好準備，如收玩具、入廁、洗手、休息片刻，振奮食欲，可避免幼兒感到突然而拒食。

(6)、進餐時保持精神愉快，不責駡孩子。

(7)、鼓勵孩子吃多樣食物，不挑食、不偏食、不貪食，少吃零食，保持正餐有旺盛的食欲。

(8)、家長用簡單的語言介紹餐桌上食物的有關知識，既可增長知識又促進幼兒食欲。

(9)、要保證幼兒有旺盛食欲，必須讓他們遊戲好、休息好、睡眠好和定時吃飯好。

(10)、幼兒模仿性強，家長要以身作則，並以旺盛的食欲影響幼兒吃好正餐，吃飯時要避免大聲說笑，以免幼兒嗆食。總之，旺盛的食欲是促進消化吸收的重要因素，而良好的飲食習慣是保證合理營養的必要條件。

以上就是今天要為大家介紹到的關於一歲孩子不吃飯的相關解決方法，希望對各位家長有所幫助。給孩子養成一個良好的習慣，這樣你就可以不用每天一到吃飯的點就頭疼了。對於不放心的可以帶孩子到醫院做個相關的檢查，如果沒有太大的毛病，就不要再過度擔心了。希望可以幫助到你們。