寶寶曬太陽時間到底要多長

寶寶曬太陽時間到底要多長才好呢?小編希望各位能夠看看怎麼才是最好的，小編在這裡會給各位具體介紹一下，希望能夠説明你們瞭解一些情況，小編知道爸爸媽媽們都是非常的關心孩子的健康的，那麼希望你們瞭解多一點和孩子有關的情況，那麼就和小編一起具體來看看吧!

一、幼兒體內的維生素D除主要來自食物外,主要靠紫外線照射皮膚時體內產生而得.寶寶曬太陽能增強機體抗病能力,有效預防感冒,還能預防佝僂病.孩子從兩個月以後,每天應安排一定得時間到戶外曬太陽.總的來說,在一天中是曬太陽的第一個黃金時段;上午9-10時,下午4-7時,陽光中紫外線A光束增多,是儲備體內“陽光荷爾蒙”維生素D的大好時間.

二、帶孩子經常曬太陽是對的,但是要掌握正確的方法.孩子的皮膚很嬌嫩,容易受到傷害,曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射,帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方,也不要在太陽下暴曬,讓孩子在樹蔭下就可以了.冬季太陽比較溫和,適合多在戶外曬曬太陽.冬季一般在中午11-12點左右;春,秋季節一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點.曬太陽時間長短應由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘.曬後注意補水.特別強調的是,照射的時間要逐漸延長,可由十幾分鐘逐漸增加至1小時,最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒.曬太陽時,如果出現頭痛,頭暈,心慌,皮膚潮紅或灼痛等反應,應立即到陰涼處休息.並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給小兒擦身.

三、曬太陽要曬哪?

1. 曬太陽時,陽光要與皮膚直接接觸.隔著玻璃或穿著衣服曬太陽,紫外線的效果會減少30% 以上.

2. 空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽.

3.. 有佝僂病症狀或從未服過魚肝油,鈣片的寶寶,不適宜曬太陽.應在服用維生素D製劑一段時間後,再接受日光照射.

4. 曬太陽有時會引起日光性皮炎.寶寶由於皮膚乾燥,花粉刺激等原因,在曬太陽後會出現紅斑,丘疹,局部脫皮等症狀.食用一些食物如芥菜,馬齒莧,馬蘭頭,無花果後曬太陽時,也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎.

小編在這裡能夠給各位介紹的就是這麼多了，不知道能不能幫助你們，你們是希望你們能夠瞭解許多的，而不是隨便的瞭解，孩子的身體就是我們最關心的地方，不知道你們是不是清楚許多和寶寶曬太陽時間到底要多長有關情況了!