飲茶會讓母乳分泌不足嗎

飲茶是中國傳統的習慣，一些哺乳期的媽媽們有時候也會喝些茶讓自己儘快苗條下來，但是網上突然出現茶葉會導致母乳分泌不暢，對孩子健康有影響，這是真的嗎？這可急壞了媽媽們，今天小編特意請來專家幫大家解疑答惑，喝茶到底會母乳期的女性和寶寶有沒有影響。

目前並沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響孩子健康，所以可以適量喝一點。注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液迴圈後，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入孩子體內，量過多時可影響孩子健康。所以建議哺乳期還是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應少吃。

哺乳期喝茶對媽媽的影響：

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入孩子體內，容易使孩子發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

2、影響母乳餵養

哺乳期喝茶會影響母乳餵養。因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足(奶水不足怎麼辦)。

3、影響孩子健康

媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼通過乳汁被孩子吸入後，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，孩子發生無故的哭鬧或者少眠。

同理也證明，哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用(哺乳期感冒吃什麼藥)。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的孩子慢得多，因此給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響孩子的心跳，也不會影響孩子的睡眠，但大量飲用還是可能對孩子有影響。

哺乳期不能吃的東西

哺乳期女性不能吃巧克力，酒和香煙，咖啡、可樂等飲料。藥物，涼性水果，冰鎮水果，辛辣、刺激性食物，韭菜、麥芽水、人參等食物。

飲茶或許可以適量喝點，但是千萬不要為了減肥盲目喝減肥茶哦。