健康生活

6種情況下千萬別洗澡 發燒時滿身大汗時

現在天氣越來越熱了,高溫天氣讓人難以承受,每天都要洗幾次冷水澡,覺得洗冷水澡能夠幫助我們鍛煉身體,促進血液迴圈,這種觀點是正確的嗎?其實,錯誤的洗澡方式會導致我們的身體出現一些不利的情況。那麼,究竟在什麼樣的情況下不能洗澡呢?六種情況下再熱也別洗澡。

1、滿身大汗時

現在溫度高,很多人都把洗冷水澡當做一種樂趣。

的確,冷水浴能加快血液迴圈,對皮膚、血管等有好處。但是如果滿身大汗還用冷水洗澡,這就對身體健康不利了。

因為人在出汗時,皮下血管擴張,毛孔放大,血液迴圈加快,如果這時突然用冷水洗澡,皮下血管會立刻收縮,汗毛孔隨即關閉,汗腺的分泌也立即停止,身上散熱的管道便堵死了。

如果人體能的熱量無法散發出來,就會感覺皮膚特別的難受,然後容易得感冒。

2、酒後

酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、飽餐後

飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。

4、勞動後

無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。

5、發燒時

當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。

6、血壓過低時

因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。