​節食可能會導致月經不調

選擇我們周邊肥胖的人是越來愈多了，肥胖的出現不但影響到了我們的身材而且還影響到了我們的身體健康，所以很多朋友都在尋找減肥的方法，很多女性朋友為了減肥，通常會採用節食的方式，但是我們建議廣大的女性朋友們千萬不要盲目去節食減肥，因為節食可能導致女性朋友出現月經不調的症狀。

現在很多女性都要面對來自工作生活帶來的種種壓力，在這樣的狀況下出現月經不調也是很常見的，本文我們就給大家介紹月經不調的具體因素，希望對大家瞭解月經不調有所幫助。

一、情緒異常

正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力、心情壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷的情況下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢分泌激素水準下降及不排卵，月經就會開始紊亂。所以，無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

二、貪涼

女性經期受寒會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

三、電磁波

各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體，會對女性的內分泌和生殖機能產生不良影響，從而導致內分泌紊亂，月經失調。

四、便秘

便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢，子宮壁會發生充血，易失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰酸、月經紊亂。

五、濫用藥

濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可導致月經失調、不排卵、閉經。這可能是藥物抑制和傷害了人體自身的抵抗力，導致機體功能障礙的緣故。

六、蹦迪

雜訊會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響。

七、吸煙

煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙女性的3倍。

八、過度節食

據有關醫生研究表明，少女的脂肪至少占體重的7%方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重的20%才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能 量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。因此，追求身體苗條的女性，切忌盲目節食。

在上文裡面我們介紹了肥胖帶給我們的多方面麻煩，我們建議想要減肥的朋友一定要選擇科學的方法，千萬不能因為減肥而犧牲了自己的身體健康，上文告訴我們，節食可能會導致月經不調。