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棗仁熟地粥的做法

棗仁熟地粥,在現在的生活中,我們經常會聽到一個名詞“養生”,在生活中,或者電視上經常會出現養生這樣的字眼,所以養生就成為我們的生活中比較流行的名詞,那麼對於養生,大家又瞭解多少呢,我們經常會聽到的是養生茶,或者養生粥,今天我們就為大家介紹棗仁熟地粥的做法給你們學習一下。

藥粥,就是以穀類為主,配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥物等製成的稀飯。藥粥療法,是在中醫學理論指導下,將藥粥應用于強身延年、防治疾病的一種飲食療法。自春秋戰國至清代,歷代藥粥理論及方劑散見於本草、方劑、養生、食療、臨床醫書、綜合性醫書中。

若不要失眠,煮粥加白蓮。要得皮膚好,粳米煮紅棗。要得肝功好,枸杞煮粥妙。頭暈血壓高,粥煮紅蘿蔔。便秘補中氣,藕粥最相宜。夏令防中暑,粥同荷葉煮。欲得水腫消,赤豆煮粥好。欲得血小板,花生衣煮飯。口渴心煩躁,獼猴桃粥妙。

棗仁熟地粥

取酸棗仁、熟地各15~20克,粳米50克。三味共同煮粥食服。功具補腎、養血、安神。適用於血虛心悸、血虛失眠、血虛不孕、血虛不育者。

陰虛證

陰虛證主要表現為腰膝酸軟、夜間盜汗、虛煩失眠、手足心熱、口鼻乾燥、乾咳少痰或痰中帶血、大便乾燥、舌紅少苔、脈細或細數。

對於棗仁熟地粥的做法,持家的你們是可以嘗試一下。我們也知道這種養生粥是非常營養的哦,這種主要是以穀類為主的藥粥,這種棗仁熟地粥有益精補腎,美容養顏的作用,所以對於這樣好吃又健康的棗仁熟地粥,各位朋友千萬不要錯過哦!