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​產後子宮修復的辦法

孕婦從懷孕後到生下寶寶,身體內變化最大的是子宮。這時候,孕婦產後子宮修復就變得十分重要。孕婦生下孩子後,子宮內可能會有殘留的胎盤之類的。所以一定要修復子宮,而且身體可能還會有宮縮反應,宮縮的疼痛會讓產婦很難受。下面就要給大家說一些關於孕婦產後子宮修復的辦法。

01

在分娩剛剛結束時,因子宮頸充血、水腫,會變得非常柔軟,子宮頸壁也很薄,皺起來如同一個袖口,7天之後才會恢復到原來的形狀。7-10天后子宮頸內口會關閉。一直到產後4周左右,子宮頸才會恢復到正常大小。

02

胎盤和胎膜與子宮壁分離,由母體排出以後,從子宮內膜的基底層,會再長出一層新的子宮內膜。產後10天左右,除了胎盤附著面外,其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。剛剛分娩後,胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大,到產後2周左右,直徑已經能縮小到3-4釐米,但產後6-8周才能完全癒合。

03

如果子宮裡有殘留的胎盤或胎膜組織,或產後子宮收縮不好,子宮復原的速度就會放慢。產後的子宮為了恢復原來的大小,需要更有力的回縮,所以在產後一周內媽媽會感到產後宮縮的疼痛,這種宮縮會在媽媽給孩子哺乳時更為明顯,但不會令人難以忍受。醫學專家認為,多與孩子肌膚接觸及哺乳是促進子宮復原的最佳刺激。

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產後應及時排尿

產後要及時排尿,這樣才能不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。

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產褥期應避免長期臥位

產後6~8小時,產婦在疲勞消除後可以坐起來,第二天可以下床活動,這樣有利於身體生理功能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露排出。

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臥床休息時儘量採取左臥或右臥的姿勢,避免仰臥,以防子宮後傾;如果子宮已經向後傾屈,應做膝胸臥位來糾正。

08

產後應該哺乳

母乳餵養不僅非常有利於寶寶的生長發育,而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮復原。

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注意陰部衛生

產後要注意陰部衛生,以免引起生殖道炎症,進一步影響子宮的恢復。

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坐直,雙臂在胸前抱攏,吸氣,骨盆向前抬起,再慢慢向後,直到腹部肌肉緊張起采,維持一段時間。此時儘量保持正常呼吸。坐下、放鬆。

以上就是關於孕婦產後子宮修復的辦法。孕婦生產後身體十分虛弱,還要提供給孩子母乳喝。坐月子期間,一定要給孕婦補充營養。營養補充充足,還可以幫助子宮修復。平時也要注意陰部衛生,要經常清洗,可以進一步幫助子宮修復,希望以上內容可以説明到大家。