九妙招，讓你健康從腳開始

日常生活中，我們每天匆忙工作，為了生計。因此，相信大部分都沖涼洗澡，都是比較隨意的，那就更別提泡腳了。其實，泡腳的好處是非常多的。泡腳需要花一點點時間，但卻要懂得很多的門道才可以。

說起泡腳，那可以說是分門別類，方法繁多。同時，泡腳的功效也是不一而同，這就要根據所使用的方法是否合適。下面，就為大家介紹一些泡腳妙法。

中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。入秋之際應該養成這樣的泡浴習慣!

1.主治：高血壓

用藥：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克

用法：用上藥加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣後取法備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

2.主治：神經衰弱

用藥：夜交藤500g

用法：將上藥煎水去渣後，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

3.主治：腳濕氣、足癬脫屑、乾裂者

用藥：白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。

用法：上藥任選一種，放入250ml醋內泡24小時後，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天。

4.主治：風濕麻木

用藥：和山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。

用法：煎湯後去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。

5.主治：老年人延年浸足方

用藥：桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克

用法：將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣後取汁備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。

6.主治：痛經

用藥：小茴香400克

用法：將上藥煎水去渣後，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。

7.主治：足支動脈痙攣病

用藥：透骨草，元胡，歸尾，薑黃，川椒，海桐皮威靈仙，川牛滕，乳香，沒藥，羌活，白芷蘇木，五加皮，紅花，土茯苓各10克。

用法：上藥水煎去渣後混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘每日1次10-15日為1療程。

8.主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力

用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生薑150g，蔥頭50g，花椒80g

用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。

9.主治：失眠

用藥：吳茱萸40g米醋(白醋)適量

用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。

各位看官，上面九招泡腳妙方，希望大家能夠記住，這對於我們是十分有幫助的。閒暇之餘，不妨試試，讓泡腳成為一種習慣，讓健康常伴我們，讓生活變得更加美好多姿。