一覺醒來手抬不起來 午休趴著睡枕壞右前臂神經

大多數上班族每天午睡都是趴在桌子上睡覺，其實趴在桌子上睡覺是很傷身體的。28歲女博士王小姐自從一個月前拿手臂當枕頭睡了個午覺，右手就一直處於“休眠”狀態，抬不起來了。日前，她到市五醫院康復科就診，被診斷為右前臂神經損傷，因錯過最佳治療時機，可能會留下手腕無法向外使勁的後遺症。

一覺醒來手抬不起來

王小姐正在美國攻讀博士學位。和許多學生一樣，由於條件有限，四年來她都“以手代枕”趴在桌上午休，有時候睡得稍微久一點，手就感覺麻麻的，不過只要抖一抖很快就好了。但上個月，她趴桌上睡了一個多小時，醒來右手不會動了。

王小姐告訴該院康復科丁明橋主任，起初以為像往常一樣只是暫時的，過幾分鐘就會好。沒想到，睡了一夜，第二天右手還是抬不起來，不自覺地下垂，不能向外使勁，大拇指也沒辦法翹起。她這才到當地醫院檢查，醫生說可能是神經被壓傷了。

本來王小姐準備立即回國治療，但學業繁重，她在當地做了一些簡單的理療以緩解症狀，硬撐了近一個月才回國。

拖得太久留下後遺症

“經檢查，王小姐右前臂因長期受壓，橈神經、尺神經受損引起水腫。”丁明橋說，手臂上的橈神經、尺神經和正中神經是控制人體手部的三大神經。橈神經位於肱二頭肌與肱三頭肌附近，位置在手臂上方，主管手腕及手指的動作;尺神經由頸部發出，經腋下到虎口處，是支配手的重要神經。

目前，王小姐正在該科進行保守治療。丁明橋說，橈神經和尺神經一旦受損，通過輸液擴管、針灸、物理康復等治療，被損傷的神經也可以得到恢復，但恢復程度就要視就診的早晚而定。

“她來得太晚了。”丁明橋很遺憾，王小姐發病近一個月後才來醫治，即使能恢復部分神經，也可能會留下手腕無法向外使勁的後遺症。

趴著睡要避免前臂受壓

武漢漸熱後，已進入午休季節，將前臂趴傷的人不少。“中午趴著午睡後，手臂的酥麻感久久不能消失就是壓迫到了橈神經和尺神經。”丁明橋說，接診的患者中基本都是學生和白領，因為條件有限不得不把手臂當枕頭，但這樣做很容易壓壞胳膊。

丁明橋告訴記者，只要趴著睡，不可能不枕到手臂，所以午休時儘量不要趴在桌上睡，實在沒有條件的可以用抱枕墊著，或墊幾本書也行。目前網上也有專用的午休墊枕出售。另外，習慣側躺睡覺的人也切記不要將前臂壓在軀幹下。一旦出現手麻的症狀，半小時後還無法自行緩解的話一定要及時就診，以免耽誤病情。