​滿月寶寶睡眠時間是多少

寶寶在滿月後，飲食上要注意，要給寶寶添加一些奶粉，這樣對寶寶身體發育有很好幫助，對寶寶奶粉選擇上，要選擇適合寶寶的，使得寶寶吃的時候，對身體不會有任何損害，那滿月寶寶睡眠時間是多少呢，也是很多媽媽們不瞭解的，下面就詳細的介紹下，使得有一些認識。

滿月寶寶睡眠時間：

睡眠時間至少18-20小時。月子裡的寶寶通常一整天都處於睡眠或半睡眠狀態，一天能睡上20-22小時，滿月之後的寶寶會與更多的時間處在清醒狀態，他們一般只睡十幾個小時。所以媽媽對於寶寶究竟睡多少時間，不必過於糾結，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必擔心。

寶寶睡眠不要拉上窗簾。很多媽媽都習慣于在寶寶睡覺的時候拉上窗簾，以保證房間昏暗。事實上，一天中大部分時間寶寶都在睡覺，為了防止日後發生日夜顛倒的現象，寶寶在白天睡覺時，媽媽最好不要把窗簾全部拉上，留點自然光讓寶寶學會分清白天與黑夜。另外，寶寶睡覺的時候，媽媽不要打掃臥室衛生，否則揚起的灰塵可能會引發寶寶呼吸道方面的疾病。

寶寶睡覺時只穿貼身內衣。不要覺得寶寶比大人更怕冷，因此也更應該穿更厚，哪怕是睡覺的時候。其實，寶寶睡覺時和大人一樣，只穿貼身內衣就可以了，而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶，可以準備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了;冬天出生的寶寶，最好準備一條睡袋，再加蓋一條小被子;而春秋季，由於晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應再加一條薄被子。

在對滿月寶寶睡眠時間認識後，寶寶滿月後，睡眠時間不足的話，一定要及時緩解，這樣對寶寶身體才不會有影響，而且要注意的是，寶寶睡眠的時候，有打呼嚕和其他現象，都是要及時改善的，這點也是要注意的。